චර්යාවන් අහසට විසි කර ඇති අතර බොහෝ දෙනෙකුට තම ඉලක්ක කරා යාමට නව මාර්ග සකස් කර ගැනීමට සිදු වී ඇත.අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් අරගල කර ඇති අතර ටිකක් නැති වී යයි.
එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින්, ඉක්මනින් හෝ පසුව, ජිම් සුපුරුදු පරිදි ව්යාපාරයක් වැනි දෙයක් වෙත ආපසු පැමිණෙනු ඇත.අපිට ඉන්න බෑ!නමුත් බොහෝ දෙනෙකුට අවශ්ය වනු ඇති බව අපට නොසලකා හැරිය නොහැක
එයට නැවත පැමිණීමට යම් පෙළඹවීමක් ප්‍රතිසාධනය කර ගැනීමට හෝ සමහර විට පළමු වතාවට ව්‍යායාම් ශාලාවකට සම්බන්ධ වීමට පවා ඉඩ ඇත.
බොහෝ කාන්තාවන්ට ව්‍යායාම් ශාලාවට අඳින්නේ කුමක් දැයි තීරණය කිරීම ආතතියට සහ කාංසාවට හේතු විය හැකි බව අපි තේරුම් ගනිමු.තිබෙන දේ සමබර කර ගැනීම හිසරදයක් විය හැකිය
සුවපහසු, හොඳ පෙනුමක් ඇති දේ සහ ඔබේ ව්‍යායාමයට ඇඳීමට සුදුසු දේ.
ඔබට ඇති විය හැකි ප්‍රශ්න කිහිපයක් අපි සලකා බලමුකාන්තා ජිම් ඇඳුම් .
මම ව්‍යායාම් ශාලාවට ඇඳීමෙන් වැළකී සිටිය යුත්තේ කුමක්ද?
බොහෝ දුරට, ඔබට පැළඳීමට හොඳම දේජිම්සෑම විටම ඔබේ සමෙහි ඔබට වඩාත් සුවපහසු හැඟීමක් ඇති කරයි.කෙසේ වෙතත්, සමහර අයිතම ද තිබේ
මගහැරීම නුවණට හුරුයි කියලා.මේවාට 100% කපු රෙදි, පැරණි හෝ දිගු කරන ලද ව්‍යායාම ඇඳුම් සහ ඉතා ලිහිල් හෝ ඉතා තද ඇඳුම් ඇතුළත් වේ.වැඩි විස්තර සඳහා කියවන්න.
මට ව්‍යායාම් ශාලාවට කපු ඇඳිය නොහැක්කේ ඇයි?
අහන්න, අපිට ඔයාව ඇහෙනවා.සමහර විට, ඔබට අවශ්ය වන්නේ ඔබේ ප්‍රියතම පැරණි කපු ටී ඇඳගෙන දොරෙන් පිටත සිටීමටය.නමුත් අවාසනාවකට, පහසු අතර, මෙම ජිම් ඇඳීම
විකල්පය සමහර ප්රධාන අවාසි ඇත.100% කපු ඇඳුම් ඔබේ ශරීරය නිපදවන සෑම දහඩියක්ම අවශෝෂණය කර ගන්නා අතර එමඟින් ඇඳුම් තෙත්, තෙත් සහ
බර.එබැවින්, ඔබ ව්‍යායාම් ශාලාවට ඇතුළු වන විට ඔබට අමතර සුවපහසුවක් දැනිය හැකි වුවද, ඔබ පිටත්ව යන විට, ඔබට තෙත්, දහඩිය සහිත බ්ලැන්කට්ටුවක් මෙන් දැනේවි.
කපු වෙනුවට, දහඩිය-හිතකාමී තෙතමනය නැති කරන කෘතිම හෝ මිශ්‍ර රෙදි වලින් නිර්මාණය කර ඇති, තවමත් විකර්ෂණය කරන අතරතුර හුස්ම ගැනීමට හැකි වන පරිදි නිර්මාණය කර ඇති ව්‍යායාම ශාලාවේ ඇඳුම් සොයන්න.
දහඩිය, ඔබේ ව්‍යායාමයේදී ඔබව සුවපහසු, වියලි සහ නැවුම්ව තබා ගැනීමට.
මගේ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ඇඳුමේ හැඩය නැති වී ඇත්නම් කුමක් කළ යුතුද?
හැකි තාක් කල් ව්‍යායාම ඇඳුම්වල එල්ලී සිටීමට පෙළඹීමක් ඇති කළ හැකි වුවද, ඔබේ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ඇඳුම් සදාකාලික නොවනු ඇත.එය ජීවිතයේ කොටසක් පමණි;සියලුම ඇඳුම් දිරා යයි,
විශේෂයෙන් වැඩ කිරීම වැනි ඉහළ තීව්‍ර ක්‍රියාකාරකම් හරහා යන අයිතම.
ඔබේ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ඇඳුම් කිහිපයක් විශ්‍රාම ගැනීමට ඔබට ඇමතුමක් ගැනීමට සිදු වන කාලයක් පැමිණේ.ඔවුන්ගේ අහිමි වීම නිසා ඔවුන් අපහසු සහ නුසුදුසු බවට පත් විය හැකිය
පෝරමය, විශේෂයෙන් ක්‍රීඩා බ්‍රා, අධික ලෙස පැළඳ සිටින විට ප්‍රමාණවත් ආධාරකයක් නොමැති විය හැක.
සැකයක් ඇත්නම්, ඔබේ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලයට දීප්තිය ලබා දීමෙන් ඔබට වරදක් කළ නොහැක.නව ව්‍යායාම් ශාලාවේ ඇඳුම් හැඩැති පැරණි අයිතම ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා පමණක් වැදගත් නොවේ
ඔබ නව ව්‍යායාම චර්යාවක් ආරම්භ කරන විට විශ්වාසය ගොඩනඟා ගැනීමටද උදවු කරයි.
මගේ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ඇඳුම් කෙතරම් හොඳින් ගැළපීමට අවශ්‍යද?
ඇත්ත වශයෙන්ම, යෝග්‍යතාවය සැමවිටම ඔබේ හොඳම පෙනුම සඳහා තීරණාත්මක අංගයකි, නමුත් එය ව්‍යායාම ශාලාවේදී විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.බෑග් යුගලයක්කලිසම් කලිසම්කම්මැලියෙකුට සුදුසු විය හැකිය
දවස යහන මත හෝ අනියම් බ්‍රන්ච් මත, නමුත් ලිහිල්-ගැලපෙන අයිතම ව්‍යායාම උපකරණවලට හසු විය හැක.ඉලිප්සාකාරයක පැටලී සිටීම ආකර්ෂණීය පෙනුමට වඩා අඩු පෙනුමකි...
මම ඒ ගැන කිසිවක් දන්නේ නැහැ, අහ්... අපි ඉදිරියට යමු.ඒ වෙනුවට, ඔබට චලනය කිරීමට අපූරු පහසුවක් ලබා දීම සඳහා ශරීරයට සමීපව ගැලපෙන ලෙගින් තෝරා ගන්න.
අනෙක් අතට, ඔබ ඉතා තද ඇඳුම් ඇඳීමට අවශ්ය නැත.ඉතා තදින් ගැලපෙන ව්‍යායාම ශාලාවේ ඇඳුම් ඔබට අවශ්ය චලන පරාසය සීමා කරයි
සම්පූර්ණ ව්‍යායාමයක් ලබා ගන්න, අපහසුතාවයට පත් වීම සහ ඉරිතැලීම් සහ කඳුළු වලට ගොදුරු වීම ගැන සඳහන් නොකරන්න.ව්‍යායාම් ශාලාවට ඇඳීමට හොඳම ඇඳුම් සෑම විටම ඔබට හැඟෙන ඒවා වනු ඇත
වඩාත්ම විශ්වාසයි, සහ පරිපූර්ණ යෝග්‍යතාවයට වඩා කිසිවක් ඔබට විශ්වාසයක් ඇති නොකරයි.
පසු කාලය: සැප්-10-2021