එවන්ස්ටන් නගරයේ ගොවි වෙළඳපොළේ සාප්පු හිමියන් පැල නරඹති. CDC විසින් මුඛ ආවරණ මාර්ගෝපදේශ ලිහිල් කර ඇතත්, පුද්ගලයින් තවමත් අවශ්‍ය ආරක්ෂක ක්‍රියා පටිපාටි අනුගමනය කළ යුතු අතර ප්‍රවේශමෙන් ඉදිරියට යා යුතු බව වෛද්‍ය ඕමාර් කේ ඩැනර් පැවසීය.
වසංගතය අතරතුර ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා ආරක්ෂිත ගමන් බිමන් යාමේ වැදගත්කම පිළිබඳව සෞඛ්‍ය, යෝග්‍යතා සහ සුවතා විශේෂඥයින් සෙනසුරාදා පැවති වෙබ්නාර් එකකදී සාකච්ඡා කළහ.
රෝග පාලන හා වැළැක්වීමේ මධ්‍යස්ථානවල මඟ පෙන්වීමට අනුව, රට පුරා රජයන් COVID-19 සඳහා වන සීමාවන් ලිහිල් කරමින් සිටී. කෙසේ වෙතත්, උත්සවයේ සත්කාරකයෙකු වන මෝර්හවුස් වෛද්‍ය විද්‍යාලයේ මහාචාර්යවරයෙකු වන වෛද්‍ය ඕමාර් කේ. ඩැනර් පැවසුවේ කුමන පරිසරයකට ඇතුළු විය යුතුද සහ වෙස්මුහුණක් පැළඳිය යුතුද යන්න තීරණය කිරීමේදී, පුද්ගලයින් ආරක්ෂක මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කිරීම සහ ප්‍රවේශමෙන් ඉදිරියට යා යුතු බවයි.
ඔහු මෙසේ පැවසීය: "අපි තවමත් වසංගතයක සිටින නිසා අපි මෙහි සිටින්නේ මන්දැයි මට ඉක්මනින් මතක් කර දීමට අවශ්‍යයි."
මෙම අතථ්‍ය වෙබ්නාර් වැඩසටහන, වසංගතයේ තත්ත්වය සහ කළු සහ දුඹුරු ප්‍රජාවන්ට එහි බලපෑම පිළිබඳ මාසික සිදුවීම් නිතිපතා පවත්වන පෝල් ඩබ්ලිව්. කේන් පදනමේ “කළු සෞඛ්‍ය මාලාවේ” කොටසකි.
උද්‍යාන සහ විනෝදාස්වාද දෙපාර්තමේන්තුව ගිම්හානය පුරාම එළිමහන් විනෝදාස්වාද අවස්ථා ලබා දෙන අතර, වැව් ආශ්‍රිත ක්‍රියාකාරකම්, දේශීය ගොවීන්ගේ වෙළඳපොළවල් සහ එළිමහන් ප්‍රසංග ඇතුළත් වේ. උද්‍යාන සහ විනෝදාස්වාද අධ්‍යක්ෂ ලෝරන්ස් හෙමිංවේ පැවසුවේ මෙම ක්‍රියාකාරකම් මගින් ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍යය සහතික කිරීම සඳහා එළිමහනේ ආරක්ෂිතව කාලය ගත කිරීමට ජනතාව දිරිමත් කරනු ඇතැයි තමන් බලාපොරොත්තු වන බවයි.
අවශ්‍ය ප්‍රොටෝකෝල ක්‍රියාත්මක වන විට සාමාන්‍ය බුද්ධිය භාවිතා කරමින් සහ සැකසුම් තෝරා ගැනීමේදී පුද්ගලයන් තමන්ගේම සුවපහසු මට්ටම අනුගමනය කළ යුතු බව හෙමිංවේ පැවසීය. වසංගතය අවසන් වන තුරු මිනිසුන් කුඩා කවයන් තුළ රැඳී සිටීම වැදගත් බවත්, පිටතට යාමට කාලය ගත කරන බවත් ඔහු පැවසීය.
හෙමිංවේ මෙසේ පැවසීය: "අපට අතීතයේ තිබූ දේ, අප ඉගෙන ගත් දේ සහ පසුගිය වසර තුළ අප ක්‍රියාත්මක වූ ආකාරය භාවිතා කරන්න," "මෙය අප ගත යුතු පෞද්ගලික තීරණවලින් එකකි."
සෞඛ්‍ය උපායමාර්ගික ජැකලින් බැස්ටන් (ජැකලින් බැස්ටන්) ශාරීරික සෞඛ්‍යයට ව්‍යායාමයේ බලපෑම අවධාරණය කළාය. වෛරසය ප්‍රජාවට ඇති කරන බලපෑම වෙනස් බව ඇය පැවසුවාය, එය සෞඛ්‍ය මට්ටම සහ පෙර පැවති තත්වයන් අනුව යම් දුරකට පැහැදිලි කළ හැකිය. ශාරීරික ව්‍යායාම මගින් ආතතිය අඩු කිරීමට, නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට සහ පුද්ගලයාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට හැකි බවත්, එමඟින් COVID-19 සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වන බවත් බැස්ටන් පැවසීය.
මෝර්හවුස් වෛද්‍ය විද්‍යාලයේ ඩැනර් පැවසුවේ සම්පූර්ණ ආරක්ෂාව සහතික කළ නොහැකි පරිසරයක් වන ව්‍යායාම් ශාලාවට නැවත පැමිණීම පිළිබඳව පුද්ගලයින් අවධානයෙන් සිටිය යුතු බවයි. මිනිසුන් අපහසුතාවයට පත් වුවහොත් එළිමහනේ සහ නිවසේදී ව්‍යායාම කිරීමට බොහෝ ක්‍රම ඇති බව බැස්ටන් පැවසීය.
"මේ ග්‍රහලෝකයේ ඇති උතුම්ම ත්‍යාගය නම් දීප්තිමත් හිරු එළිය ඔබට බබළවන්නට සැලැස්වීම, ඔබට ඔක්සිජන් ආශ්වාස කිරීමට සැලැස්වීම, ශාක ජීවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම පිටතට ගෙන යාමට සැලැස්වීම සහ නිවසේ විලංගුවලින් මිදීමයි," බැස්ටන් පැවසීය. "ඔබ කිසි විටෙකත් ඔබේම හැකියාවන්ට සීමා නොවිය යුතු යැයි මම සිතමි."
පදිංචිකරුවන්ට එන්නත් ලබා දුන්නද, වෛරසය පැතිරීම දිගටම සිදුවන බවත් මිනිසුන්ට ආසාදනය වන බවත් ඩැනී පැවසීය. වසංගතය පාලනය කිරීම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, වැළැක්වීම තවමත් වඩාත්ම ඵලදායී උපාය මාර්ගය බව ඔහු පැවසීය. CDC මාර්ගෝපදේශ කුමක් වුවත්, යමෙකු වෙස්මුහුණක් පැළඳිය යුතු අතර සමාජයෙන් ඈත්ව සිටිය යුතුය. ආසාදනයෙන් පසු රෝගය බරපතල රෝග දක්වා වර්ධනය වීම වැළැක්වීම සඳහා පුද්ගලයින් තමන්ගේම සෞඛ්‍යය ප්‍රශස්ත කළ යුතු බව ඔහු පැවසීය. එන්නත් උපකාරී වන බව ඔහු පැවසීය.
ඔහුගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, පුද්ගලයන් තම සෞඛ්‍යය ස්වයං නිරීක්ෂණය කිරීම, විටමින් D සහ අනෙකුත් අතිරේක පරිභෝජනය කිරීම, ව්‍යායාම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සහ සෑම රාත්‍රියකම පැය හයේ සිට අට දක්වා නින්දක් ලබා ගැනීම ඔහු නිර්දේශ කරයි. සින්ක් අතිරේකය වෛරස් ප්‍රතිවර්තනය මන්දගාමී කළ හැකි බව ඔහු පැවසීය.
කෙසේ වෙතත්, ඩැනර් පැවසුවේ මිනිසුන් තමන්ගේ සෞඛ්‍යයට අමතරව අවට ප්‍රජාව ද සලකා බැලිය යුතු බවයි.
"අපි පූර්වාරක්ෂාව ගත යුතුයි," ඩැනර් පැවසීය. "අපි අපේ සහෝදර සහෝදරියන්ට සහ මේ ශ්‍රේෂ්ඨ රටේ සහ මේ ශ්‍රේෂ්ඨ ලෝකයේ අපගේ සෙසු පුරවැසියන්ට වගකිව යුතුයි. ඔබ මූලික වශයෙන් අවස්ථාව ප්‍රයෝජනයට ගන්නා විට, ඔබ ඔබේම භයානක හැසිරීම නිසා අන් අයව අනතුරේ හෙළයි."
- COVID-19 එන්නත් අනුපාතය පහත වැටීම සඳහා සුදුසුකම් පුළුල් කිරීම සහ මාර්ගෝපදේශ ලිහිල් කිරීම පිළිබඳ ගැටළුව CDPH සාකච්ඡා කළේය.
විශ්වවිද්‍යාල නායකත්වය මූල්‍ය, ස්ථානීය සිදුවීම්, ගුරුවරුන් සහ සේවකයින් සඳහා එන්නත් පිළිබඳ යාවත්කාලීන තොරතුරු සපයයි.
පළ කිරීමේ කාලය: මැයි-19-2021