සාර්ථක පුහුණුවක් සඳහා උසස් තත්ත්වයේ පිරිමි ධාවන කලිසම් යුගලයක් අත්‍යවශ්‍ය වේ. වෙළඳපොලේ ඇති විවිධාකාර ස්ෙවට්පැන්ට් සමඟ, නිවැරදි ව්‍යායාමය සඳහා නිවැරදි යුගලය තෝරා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.
පිරිමි කලිසම් වර්ග
ස්ෙවට්කලිසම්
මේවා බොහෝ විට පිරිමින් සඳහා වඩාත් ජනප්‍රිය විකල්පය විය හැකිය.ස්වීට්කලිසම්: සුවපහසු, උණුසුම් සහ සැහැල්ලු යෝග්‍යතාවයකින්. අපෙන් බොහෝ දෙනෙකුට අවම වශයෙන් ස්ෙවට්පැන්ට් යුගලයක් හෝ ඇති අතර, ඒවා කොටසක් වී ඇත
පාසල් ව්‍යායාම පන්තියේ සිට අපගේ ව්‍යායාම ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලවල. උසස් සුවපහසුව සඳහා ජනප්‍රිය, ස්ෙවට්පැන්ට් ඉහළ හුස්ම ගත හැකි, කතුර ඉවත් නොකරන කපු වලින් සාදා ඇත. කෙසේ වෙතත්, එය අවශෝෂණය කරයි
තෙතමනය අඩංගු වන අතර වියළීමට බොහෝ කාලයක් ගත විය හැක, එබැවින් එය දහඩිය සහිත හෘද රෝග සඳහා සුදුසු නොවේ.
ලෙගින්ස්
පිරිමින් සඳහා ධාවන කලිසම් බොහෝ විට සුළඟ සහ සීතල පලවා හරින, උණුසුම ලබා දෙන, දහඩිය ඉවත් කරන සහ කැසීම සහ කුෂ්ඨ වලින් ආරක්ෂා කරන කෘතිම මිශ්‍රණයකින් සාදා ඇත. මෙම තාක්ෂණික
ටයිට්ස් බොහෝ විට පරාවර්තක තීරු, සම්පීඩනය සහ දැල් පැනල් වැනි කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කරන විශේෂාංග වලින් සමන්විත වේ.
සම්පීඩනය
සම්පීඩන කලිසම් ඔබේ මාංශ පේශි සඳහා තද ආධාරකයක් සපයයි, නමුත් සම්පීඩන ඇඟලුම් මගින් ප්‍රකාශ කරන තවත් බොහෝ ප්‍රතිලාභ පිළිබඳව විනිශ්චයකරුවන් තවමත් තීරණය කර නොමැත.සම්පීඩන ඇඟලුම්ts වී ඇත
ඉදිමීම අඩු කිරීමේ හැකියාව, DOMS (ප්‍රමාද වූ මාංශ පේශි වේදනාව) අඩු කිරීම, තෙහෙට්ටුව වැළැක්වීම සඳහා හදවතට රුධිරය නැවත මිරිකා ගැනීම, ගැඹුරු නහර අවදානම අඩු කිරීම සමඟ සම්බන්ධ වේ.
ත්‍රොම්බොසිස්, සහ තුවාල වීමේ අවදානම අඩු කිරීම සඳහා දණහිස පවා ස්ථාවර කරයි. මෙම ප්‍රකාශයන්ට සහාය දැක්වීමට යම් සාක්ෂි තිබුණද, පර්යේෂණ පුළුල් වී නොමැති අතර එම නිසා බොහෝ විට
ක්ෂේත්‍රය පුරා විවාදයක් ඇති කරයි.
ක්‍රෝගෝ කලිසම්
භාණ්ඩ කලිසම් මුලින් නිර්මාණය කර ඇත්තේ හමුදාව සඳහා බැවින් ඒවා බහුකාර්ය වන අතර විශාල ගබඩා ඉඩක් ලබා දෙයි. භාණ්ඩ කලිසම් යනු රැකියාවෙන් පිටතට යාමට කදිම සංක්‍රාන්ති කලිසම් වේ.ජිම්, හෝ “මුළු දවස සඳහා”
ක්‍රියාකාරී" වර්ගය ඒවායේ ක්‍රියාකාරීත්වය සඳහා. සිහින් ඉණක් සහ ලිහිල් ගැළපීමක් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. දැඩි හමුදා පුහුණු තත්වයන් යටතේ භාවිතා කිරීම නිසා, මෙම කලිසම් බොහෝ විට කාලගුණය සහ කඳුළු සහිතව සාදා ඇත.
ප්රතිරෝධී ද්රව්ය.
පළ කිරීමේ කාලය: දෙසැම්බර්-01-2022