ක්රීඩා ලෝලීන් ව්‍යායාම කරන විට අඳින ඇඳුම් ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වයට විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි.ඔබට පිරිනැමීමට ඔබේ ශරීර උෂ්ණත්වය පාලනය කිරීමට පහසුව සිට
සහය අවශ්‍යයි, අපි අපේ ව්‍යායාම ඇඟලුම් කාන්තාවන්ට අප වෙනුවෙන් කරන ලෙස කොපමණ ප්‍රමාණයක් ඉල්ලා සිටිනවාද යන්න පුදුම සහගතය.
කාන්තාවන්ගේ ශරීරයේ අවශ්‍යතා සහ අවශ්‍යතා දෙකම සපුරාලන නව සහ වඩා හොඳ ඇඳුම් නිෂ්පාදනය කිරීමට සමාගම් සෑම වසරකම ඩොලර් මිලියන ගණනක් ආයෝජනය කරන්නේ ඒ නිසා විය හැකිය.
ඉදිරි ව්‍යායාමය.පසුගිය වසර කිහිපය තුළ ප්‍රසිද්ධියට පත් වූ මෙම ප්‍රදේශයේ එක් ප්‍රධාන නවෝත්පාදනයක් වන්නේ බාධාවකින් තොරව ක්රියාකාරී ඇඳුම් ය.
ක්රීඩා ලෝලීන් මෙය විලාසිතා ලෙස ප්‍රචාරය කරනු දකින්නට ඇතක්රියාකාරී ඇඳුම්හෝ "විශේෂ" ඇඳුම් ලෙස වුවද, නමුත් බාධාවකින් තොරව ක්රියාකාරී ඇඳුම් සෙමෙන් අත්පත් කර ගනී
කාන්තා අංශය සඳහා ව්‍යායාම ඇඟලුම් - ඒ මන්දැයි බැලීම අපහසු නැත.මෙම ලිපියෙන් අපි බාධාවකින් තොරව ක්රියාකාරී ඇඳුම්වල ප්‍රතිලාභ පහක් ගෙනහැර දක්වමු.
1. දිගු කල් පවතින
බාධාවකින් තොරව ක්රියාකාරී ඇඳුම් ඇඳීමෙන් ඇති ලොකුම වාසිය නම්, මෙම ව්‍යායාම ආම්පන්නය බොහෝ කල් පවතින, කල් පවතින දේවල් වීමයි.
වෙලඳපොලඅද.ඇයි?එය කිසිදු මැහුම් හෝ මැහුම් භාවිතා නොකරන නිසා, ඔබේ ආම්පන්න ව්‍යායාම් ශාලාවේදී සහ ධාවන පථයේදී වැඩි පහරක් ගත හැකිය.ඔබේ ශරීරය අදින්නේ නැත
ඇදගෙන යනවාහිදීකිසිවක් නොමැති නිසා සියල්ල එකට තබා ඇති නූල්.
2. නම්‍යශීලී සහ අනුවර්තනය විය හැකි
නමට අනුව, බාධාවකින් තොරව ක්රියාකාරී ඇඳුම්වල දෘශ්‍ය මැහුම් නොමැති අතර එහි ප්‍රතිඵලය වන්නේ අන් කිසිවකට සමාන නොවන නම්‍යශීලී, අනුවර්තනය කළ හැකි ඇඳුම් කැබැල්ලකි.
එහි පිටත.මෙයින් අදහස් කරන්නේ එය ධාවනය, aerobics, යෝග සඳහා පරිපූර්ණ බවයි - ඔබ එය නම් කරන්න, බාධාවකින් තොරව ක්රියාකාරී ඇඳුම් ඒ සඳහා විශිෂ්ටයි.එය මෙතරම් ජනප්‍රිය වන්නේ එබැවිනි
විලාසිතා ක්රියාකාරී ඇඳුම්.එය බොහෝ ශරීර වර්ග මත ඉතා ප්‍රශංසනීය වේ.
3. ඇන්ටි-චෆිං
මැහුම් ඉවත් කරන්න, ඔබ ඇඳුම අඳින විට ඔබේ අත්දැකීම් අවුල් කිරීම සීමා කරන්න.වැඩ කිරීමට කැමති කාන්තාවන්ට මෙය බරපතල ගැටළුවක් විය හැකිය
ලෙගිං වල සහ පශ්චාත් ව්‍යායාම සමඟ කටයුතු කිරීමට කිසිවෙකුට අවශ්‍ය නොවේ.සමඟ ගැටළුව සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරන්නවාටිමූට්ටු රහිතකෝපයක් ඇති නොවන ක්රියාකාරී ඇඳුම්
ඝර්ෂණය හරහා ඔබේ සම.
4. සැහැල්ලු
ව්‍යායාම ආම්පන්න වඩාත් සුදුසු වන්නේ ඔබ ව්‍යායාම ශාලාවේ ඇඳුම් අඳින බව ඔබට අමතක වන තරමට සුවපහසු නම්.බාධාවකින් තොරව ක්රියාකාරී ඇඳුම් සැහැල්ලු සහ සුවපහසුයි.මෙය
ක්රීඩා ලෝලීන්ට උපරිම චලන පරාසය සහ නම්යශීලීභාවය ලබා දෙයි.
5.හුස්ම ගැනීමේ හැකියාව
මෙය සනීපාරක්ෂාව සඳහා පමණක් නොව ඔබේ ව්‍යායාමයේදී සුවපහසුව සඳහාද වැදගත් වේ.හුස්ම ගැනීමේ හැකියාව යනු බාධාවකින් තොරව ක්රියාකාරී ඇඳුම් ඔබට නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන බවයි
ඔබේ ශරීර උෂ්ණත්වය සහ ඔබේ ව්‍යායාමය පුරාම සිසිල්ව සිටින්න.එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට එය ව්‍යායාම් ශාලාවේදී සීමාවට තල්ලු කළ හැකි අතර නරක ගැන කරදර විය යුතු නැති බවයි.
සෝඩන් ඇදුම් ඔබව වළක්වයි.ඔබේ ව්‍යායාමයෙන් පසු, ඒහුස්ම ගත හැකි ඇඳුමකෝණාකාර වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
ඒවා බාධාවකින් තොරව ක්රියාකාරී ඇඳුම්වල ඇති බොහෝ ප්‍රතිලාභවලින් පහක් පමණි.මෙම විප්ලවවාදීන් අගය කිරීමට සෑම කාන්තාවක්ම වෙනස් දෙයක් සොයා ගනු ඇත
ඇඟලුම් නමුත් ඒවායේ ගුණාත්මකභාවය, සුවපහසුව සහ කල්පැවැත්ම පිළිබඳ සම්මුතිය සැකයකින් තොරව පවතී.ඔබ කාන්තාවන් සඳහා හොඳම ව්‍යායාම ඇඳුම් සොයන්නේ නම්
දැනට වෙළඳපොලේ, ඔබට බාධාවකින් තොරව ක්රියාකාරී ඇඳුම් වලට වඩා හොඳ දෙයක් කළ නොහැක.
වැඩි විස්තර සඳහා, පිවිසෙන්න:https://www.aikasportswear.com/
පසු කාලය: නොවැම්බර්-27-2020