ව්‍යායාම ඇඳුම් මෑතකදී සැලකිය යුතු දියුණුවක් ලබා ඇති අතර, එය අවසානයේ හොඳ දෙයකි, එය ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකි ය. වසර කිහිපයකට පෙර, කපු සහ පොලියෙස්ටර්
ව්‍යායාම් ශාලාවට යන අයට ඇති එකම විකල්පය. අවශෝෂණය කරගත් තාපය හා තෙතමනය ව්‍යායාම කිරීම ඉතා දුර්ගන්ධ අත්දැකීමක් බවට පත් කළේය.
තාක්ෂණයේ දියුණුව දියුණු වී ඇතක්‍රියාකාරී ඇඳුම්
රෙදිපිළි තාක්ෂණයේ ඇති වී ඇති දියුණුව නිසා, දැන් ව්‍යායාම කිරීමට, දහඩිය දැමීමට සහ ඔබ ආරම්භ කළ විට මෙන් නැවුම් සහ සුවපහසුවක් දැනීමට හැකිය.
ව්‍යායාම කිරීම. රෙදිපිළි දැන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ කෙනෙකුට වැඩි පැය ගණනක් ව්‍යායාම කිරීමට සහ වඩාත් දැඩි ව්‍යායාම සැසියකට භාජනය වීමට ඉඩ සලසන ආකාරයටය.
වර්තමානයේ, මලල ක්‍රීඩා ඇඳුම් තෝරා ගැනීම මඟින් ව්‍යායාම කරන අතරතුර අපට හොඳ පෙනුමක් සහ හැඟීමක් ලබා දේ. තෝරා ගැනීමට පුළුල් පරාසයක මෝස්තර සහ වර්ණ තිබේ. ලබා ගැනීමට
හොඳම ව්‍යායාම ඇඳුම් සඳහා, ප්‍රශස්ත සුවපහසුව, කාර්ය සාධනය, රෙදිපිළි සහ ඇඳුම්වල ගැළපීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. මේවා සලකා බලනු ලැබේ.
ඉතින්, අපි ගෘහස්ථව ව්‍යායාම කිරීමේදී පැළඳිය යුතු ඇඳුම් මොනවාදැයි සොයා බලමු.
යෝග්‍යතාවය
අවශ්‍ය පරිදි සහ ජනප්‍රිය විශ්වාසයට පටහැනිව, මලල ක්‍රීඩා ඇඳුම් තදින් නොව ගැළපෙන ඒවා විය යුතුය. එසේම, ඕනෑවට වඩා තද සහ ඔබේ ශරීරය සීමා කරන ඇඳුම් වලින් වළකින්න.
චලනය. මෙය සුමට චලනයන්, ප්‍රශස්ත ලෙස සේදීම සහ ඉරීම සඳහා ඉඩ සලසයි. සමහර ජිම් ඇඳුම් වෙළඳ නාම වැනිඅයිකාඅමතර-කුඩා සිට අමතර- දක්වා විවිධ ප්‍රමාණ පිරිනමන්න.
මහා.ව්‍යායාම සැසි අතරතුර ඔබේ ඇඳුම් සකස් කර ගැනීමට සිදුවීම භයානක අත්දැකීමකි. ක්‍රීඩා විවේකය මිලදී ගැනීමට පෙර, ඒවා පැළඳීමට උත්සාහ කරන්න. එසේම, කිහිපයක් කරන්න.
ව්‍යායාම චර්යාවන් පරීක්ෂා කර ඒවා ඔබට පුළුල් පරාසයක චලනයක් ලබා දෙනවාදැයි බලන්න.
රෙදි
පොලියෙස්ටර්, නයිලෝන් සහ මෙරිනෝ ලොම් යන කෘතිම මිශ්‍රණයන්ගෙන් සාදන ලද ජිම් ඇඳුම් යනු සම අසල අඳින ඇඳුම් සඳහා හොඳම පාදක ස්ථර වේ. ඒවාට දහඩිය ඇත-
සම්පූර්ණයෙන්ම ග්‍රහණය කර ගැනීමේ හැකියාවන්.ව්‍යායාම ආම්පන්න පැළඳීම සමඟනිවැරදි රෙදි මිශ්‍රණයඔබේ යෝග්‍යතා පුහුණුවට අනුපූරක වනු ඇත.ගෘහස්ථ ව්‍යායාම සඳහා, සැහැල්ලු බර
රෙදිපිළි ආකෘතිය නිර්දේශ කෙරේ
වෘත්තීය උපදෙස්: රෙදිපිළි වල ක්‍රියාකාරිත්වය, එහි හුස්ම ගැනීමේ හැකියාව සහ තෙතමනය අවශෝෂණය පවත්වා ගැනීම සඳහා, සුවඳ විලවුන් රහිත ඩිටර්ජන්ට් සහ රෙදි මෘදුකාරක භාවිතා කරන්න.
නිගමනය
ව්‍යායාම කිරීම ගෘහස්ථව සහ එළිමහනේ සිදු කළ හැකිය. බොහෝ අය ගෘහස්ථව, විශේෂයෙන් නිවසේදී ව්‍යායාම කරන විට, සුදුසු ක්‍රියාකාරී ඇඳුම් භාවිතා කිරීමට ඔවුන් තැකීමක් නොකරයි.
උපකරණ. සුදුසු ව්‍යායාම උපකරණ පැළඳීමෙන් බොහෝ වාසි ඇත. මෙම ලිපිය ගෘහස්ථව ව්‍යායාම කිරීමේදී පැළඳිය යුතු ඇඳුම් පිළිබඳව නිවැරදි මාවතකට ඔබව යොමු කරනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.
(https://aikasportswear.com)
පළ කිරීමේ කාලය: ජනවාරි-15-2022