ඔබ මෑතකදී යෝග සඳහා ඇල්මක් ඇති කර ගත්තත් නැතහොත් ඔබේ පළමු පන්තියට යන කෙනෙක් වුවත්, කුමක් පැළඳිය යුතුද යන්න තීරණය කිරීම අභියෝගයක් විය හැකිය. යෝග ක්‍රියාව අතරතුර
භාවනානුයෝගී සහ විවේකී වීමට අදහස් කරන බැවින්, සුදුසු ඇඳුමක් තෝරා ගැනීම තරමක් ආතති සහගත විය හැකිය. ඕනෑම ක්‍රීඩාවක් මෙන්, නිවැරදි ඇඳුම් ඇඳීම සැලකිය යුතු මට්ටමකට ගෙන යා හැකිය.
වෙනස. ඒ නිසා, මුළු පන්තිය පුරාම නැමීමට, දිගු කිරීමට සහ සුවපහසු ලෙස සිටීමට උපකාරී වන පරිපූර්ණ කෑලි සොයා ගැනීම වැදගත් වේ. වාසනාවකට මෙන්,
ඉහළම යෝගියෙකු වීමට අවශ්‍ය සියලුම ආම්පන්න ඔබට ලබා දීමට බලා සිටින විශිෂ්ට ක්‍රියාකාරී ඇඳුම් නිර්මාණ රාශියක්. දැන් ඔබ දැනගත යුත්තේ ආයෝජනය කිරීමට වටින කෑලි මොනවාද යන්න පමණි.
අපිට ඒකට උදව් කරන්න පුළුවන්.
යෝග ඇඳුම
යෝග සඳහා පැළඳිය යුතු ඇඳුම් තෝරා ගැනීම පන්තියේ ඔබේ කාලය වැඩි දියුණු කිරීමට හෝ බාධා කිරීමට හේතු විය හැකි වැදගත් තීරණයකි. ඔබේ සැසියෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීම සහතික කිරීම සඳහා,
නම්‍යශීලී සහ ඔබව ආවරණය කර තබා ගනිමින් ඔබ සමඟ චලනය වන කෑලි තෝරන්න. අවධානය වෙනතකට යොමු කළ හැකි සීමා සහිත හෝ අපහසු ඇඳුම් වලින් වළකින්න.
ඒ වගේම ඔබව ඒ මොහොතෙන් ඈත් කරන්න. ඒ වෙනුවට, කපු, උණ බම්බු හෝ ජර්සි වැනි මෘදු හා හුස්ම ගත හැකි රෙදිපිළිවල ඕනෑ තරම් දිගු කිරීම් සහිත සවි කර ඇති මෝස්තර තෝරා ගන්න.
ඇත්ත වශයෙන්ම, විලාසිතාවෙන් යුත් ඇඳුමකින් හානියක් සිදු නොවේ, එබැවින් ඔබේ යෝග ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලය සමඟ විනෝද වන්න.
යෝග බ්‍රා එක
සාර්ථක යෝග සැසියක් සඳහා හොඳ ක්‍රීඩා බ්‍රා එකක් තෝරා ගැනීම වැදගත් වේ, විශේෂයෙන් ඔබ දැඩි ලෙස තරබාරු නම්. ඔබට ක්‍රීඩා බ්‍රා එකක් පැළඳීමට අවශ්‍යද නැද්ද යන්න
උඩුකය යට හෝ තනිවම, ඔබට ආධාරකයක් සහ රඳවා තබා ගත හැකි එකක් තෝරා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. සියල්ලට පසු, ඔබේ බ්‍රා එක තැනින් තැන ලිස්සා ගොස් එහි ඇති දේ හෙළි කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත.
පහතින්, එබැවින් සෑම පහළට යන බල්ලෙකුගේ සහ හිස පිටුපස ඉරියව්වකම පිළිවෙලට පවතින විලාසිතාවක් තෝරා ගැනීමට වග බලා ගන්න. ඒ හා සමානව, බ්‍රා
සැහැල්ලු, V-neck හෝ ලා පැහැති ව්‍යායාම දැඩි යෝග සැසියක් සඳහා හොඳම විකල්පය නොවිය හැකිය.
සිංගල්ට්ස්/ටැංකි
සිංගල්ට් සහ ටැංකි යෝග සඳහා විශිෂ්ට විය හැකිය, මන්ද ඒවා ඔබට අසීමිත අත චලනය ලබා දෙයි. එකක් තෝරා ගැනීමේදී, ඒවායින් වැළකී සිටීම වඩාත් සුදුසුය
ඕනෑවට වඩා ලිහිල්. යෝග සඳහා බොහෝ විට උඩු යටිකුරු හෝ කෝණික චලනය අවශ්‍ය වන බැවින්, ඕනෑවට වඩා ලිහිල් වන ඕනෑම මුදුනක් පොකුරු වී එහා මෙහා ගමන් කරයි. ඔබේ
බඩ, මෙය අවධානය වෙනතකට යොමු කරන, කරදරකාරී විය හැකි අතර, එය ඔබේ පෙනීම පවා අවහිර කළ හැකිය. මෙම ගැටළුව වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ සිංගල්ට් සහටැංකි මුදුන්හොඳින් ගැලපෙන
සහ ඔබේ සියලු චලනයන් පුරාම ස්ථානයේ රැඳී සිටින්න. තද බවක් හෝ බැඳීමක් දැනෙන්නේ නැතිව ආකෘතියට ගැලපෙන විලාසිතාවක් විශිෂ්ට තේරීමක් වනු ඇත.
පළ කිරීමේ කාලය: අප්‍රේල්-24-2021