දුවද්දී අපි ඇඳිය ​​යුතු ඇඳුම් මොනවාද?

පළමුවැන්න: සාමාන්‍ය ඒවාට සාපේක්ෂව ධාවනය වන විට ශරීර ඇඳුම් ඇඳීමේ වාසිය කුමක්ද?ක්රීඩා ඇඳුම්?

1. තෙතමනය අවශෝෂණය සහ දහඩිය. ඇඳුම් තන්තු වල විශේෂ හැඩැති ව්‍යුහය නිසා එහි තෙතමනය සන්නායක වේගය සාමාන්‍ය කපු රෙදි වලට වඩා 5 ගුණයක් දක්වා ළඟා විය හැකිය.

මිනිස් සිරුරෙන් ඉක්මනින් දහඩිය මාරු කළ හැකිය.

2. ඉක්මනින් වියළීම. දහදිය වාෂ්පීකරණය ප්‍රධාන වශයෙන් සිදු වන්නේ ශරීරයේ විකිරණ තාපය සහ වායු සංවහනය මගිනි, නමුත් තන්තු රෙදි වල මතුපිට ප්‍රමාණය සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා විශාල බැවින්

රෙදි, එය වේගයෙන් වාෂ්ප වී යයි.

3. ආලෝකය සහ හුස්ම ගත හැකි. විශේෂිත තන්තු රෙදිපිළි වල හැඩය එම ප්‍රදේශයේ සාමාන්‍ය ඇඳුම් වලට වඩා සැහැල්ලු බව තීරණය කරන අතර වාතය පාරගම්යතාව ද වේ.

උසස්, සහ ඇඳීම පැහැදිලිවම සුවපහසුයි.

4. තෙහෙට්ටුව අඩු කරන්න. දැඩි ෆිට් මාංශ පේශි සෙලවීම අඩු කළ හැකි නිසා, බලශක්ති පරිභෝජනය අඩු කළ හැකිය. පීඩනය පැවතීම හේතුවෙන් පහළ පාදවල රුධිරය වේගවත් කළ හැකිය

හදවතට නැවත පැමිණීම, එමගින් මිනිස් සිරුරේ බලශක්ති සැපයුම වැඩිදියුණු කිරීම සහ ව්යායාම කාලය දීර්ඝ කිරීම, තෙහෙට්ටුව අඩු කිරීම.

දෙවනුව: මිලදී ගැනීමේ ප්රධාන කරුණුධාවන තද කලිසම්

තෘප්තිමත් ටයිට්ස් මිලදී ගන්නේ කෙසේද, විනිශ්චය කිරීමට සරල ක්‍රමයක් මෙන්න: ඇඳුම් මත වතුර බිංදුවක් දමන්න, ඔබ ජල බිංදුවේ හැඩය දැක නැති බව සංසිද්ධිය දිස්වනු ඇත,

ජල බිංදු ඉක්මනින් රෙදි මගින් අවශෝෂණය කර ඉක්මනින් කැබැල්ලක් බවට පැතිරෙනු ඇත, රෙදි පැහැදිලි තෙත් හැඟීමක් නොමැති නම් එය කමක් නැත.

වර්ගයක් ද තිබේතද සම්පීඩන ඇඳුම්වෘත්තීය මලල ක්‍රීඩකයින් විසින් පැළඳ සිටී. ශ්‍රේණිගත සම්පීඩන තාක්‍ෂණය ඇඳුම් නිෂ්පාදන ක්‍රියාවලිය දක්වා ව්‍යාප්ත කර ඇති බැවින්, in

ක්‍රීඩා කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඇඳුම්වල අධි තාක්‍ෂණික අන්තර්ගතයන් සහ බොහෝ විශේෂ කාර්යයන් ඇත, ඒවා බහුතර වෘත්තීය මලල ක්‍රීඩකයින් විසින් පිළිගනු ලැබේ. එය දන්නවා

මිනිස් සිරුරේ "දෙවන සම" ලෙස.

තෙවනුව: ඔබේ ධාවන ටයිට් නඩත්තු කරන්නේ කෙසේද

1. පරීක්ෂා කිරීම සහ වර්ගීකරණය

ඔබේ ඇඳුම්වල අතිරික්ත දූවිලි, වැලි ආදිය කල්තියා ඉවත් කරන්න. වෙනම අඳුරු සහ සැහැල්ලු ඇඳුම්, කළු, නාවික, වනාන්තර කොළ එකට එකතු කළ හැකිය. නමුත් ලා කහ, රෝස, රෝස නිල්, සහ

හෙදර් අළු, ආදිය, වෙන වෙනම සැලකිය යුතුය.

2. අත් සේදීම හෝ යන්ත්‍ර සේදීම

ඇඳුම්වල රෙදි සෝදන ලේබලය අනුව ඔබට එය සේදිය හැකිය, එමඟින් ඇඳුම්වල කෙඳි වඩා හොඳින් ආරක්ෂා කළ හැකිය.

3. රෙදි සෝදන දියර හෝ සබන්

පළමුව මිනිත්තු 20 සිට 30 දක්වා පොඟවා, පසුව දහඩිය වඩා හොඳින් පිරිසිදු කිරීම සඳහා රෙදි සෝදන ඩිටර්ජන්ට් කුඩා ප්‍රමාණයක් දමන්න, ඒ සමඟම, රෙදි සෝදන ඩිටර්ජන්ට් සේදීමට පහසු වන අතර එය සිදු කරයි.

ඔබේ දෑත් රිදවන්න එපා. ඇඳුම් මත තවමත් පැල්ලම් ඇති බව ඔබ සොයා ගන්නේ නම් (කරපටි වැනි) යතුර ප්‍රදේශ සේදීමට සබන් භාවිතා කරන්න.

4. මෘදුකාරක භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න

ටයිට්ස් වඩ වඩාත් හැඩගස්වා ඇති අතර දහඩිය ඉවත් කිරීමට සමත් වී ඇත. ඔබ රෙදි සෝදන සඳහා රෙදි මෘදුකාරකයක් එකතු කරන්නේ නම්, එය කෙඳි මෘදු කරයි. එය ඇඳුමට සුවඳක් ගෙන එනු ඇතත්,

එය තද කලිසම්වල දහඩිය, අපිරිසිදුකම සහ හුස්ම ගැනීමේ හැකියාව අඩු කරයි

5. එය ස්වභාවිකව වියළීමට ඉඩ දෙන්න

ඔබ ඉක්මන් නොවන්නේ නම්, යන්ත්‍රයෙන් වියළා නොගැනීම වඩාත් සුදුසුය, සැකසීමට වැඩි කාලයක් ගතවන ඇඳුම් ඇඳුමේ තන්තු වලට හානි විය හැක. ස්වභාවිකව වියළීම හා දිගු කිරීම වළක්වා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය

ද්‍රව්‍යයේ සායම් සහ කහ පැහැය මැකී යාම වැළැක්වීමට නිරාවරණය වීම.