සක්රීය ඇඳුම් නිහතමානී ආරම්භයෙන් ඔබ්බට දහඩිය ක්රියාකාරී ඇඳුම් බවට වර්ධනය වී ඇති අතර, සංස්කෘතියකින් පසු සංස්කෘතියක් ඇති වෙළඳ නාමයක් ලෙස ඉස්මතු විය. වැනි ඇඟලුම්ස්ෙවට්ෂර්ට්, හුඩීස් සහපෝලෝ ෂර්ට් තිබේ
නවීන ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලයේ ස්ටේප්ලස් බවට පත් වූ අතර විවිධ අවස්ථා සඳහා පැළඳිය හැකිය.
සෞඛ්ය සංකල්පය ද වෙනස් වී ඇත.
සුවතාවය යනු ඔබේ ශරීරය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම නොවේ; එය ඔබේ මනස, ශරීරය සහ ආත්මය ගැන ද වේ. සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු සමාජයේ මුල්බැස ඇති බව පෙනෙන අතර දැන් බලපෑම් කරයි
ගෝලීය විලාසිතා විලාසිතාවන්.බොහෝ පුද්ගලයින් සඳහා, ක්රියාකාරී ඇඳුම් යනු ඉතා සුවපහසු හා ප්රායෝගික එදිනෙදා ඇඳුම් සඳහා පළමු තේරීමයි.මෙම මෙම මාරුව නූගත් ක්රීඩක ක්රීඩිකාව වන ගෝලීය ඇත්ලෙයිටි හි
වෙළඳපොළ වේගයෙන් වර්ධනය වෙමින් පවතී2025 වන විට 25% කින් වර්ධනය වීමට අපේක්ෂා කෙරේ.
ඇත්ලිසෙය නඟන ප්රවණතාව ගවේෂණය කිරීමට අපට වැඩි ව්යායාමයක් කළ යුතු නැත. අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ඇත්ලියර් ඇඳුම් මිල දී ගැනීම සහ ක්රියාකාරී ඇඳුම් ඇතුළත් කිරීමෙන් ප්රයෝජන ගනිමින් සිටිති
අපේ එදිනෙදා ඇඳුම.මෙම ඉල්ලුම ග්රහණය කර සක්රීය ඇඳුම් අලෙවි කිරීමට සූදානම්ද? අපි උපදෙස් කිහිපයක් සකස් කර ඇත්තෙමු. මෙම තනතුර විවිධ වර්ගයේ ක්රියාකාරී ඇඳුම්, පියවර වේ
ඔබේ හඳුන්වා දීමටතමන්ගේම ක්රියාකාරී ඇඳුම් රේඛාවක් සහ ඔබේ ඉලක්කගත ප්රේක්ෂකයින් වෙත ළඟා වීමට හොඳම ක්රමය.
යෝග්යතා ඇඳුම් වර්ග
ඔබ ව්යායාම ඇඳුම් රේඛාවක් ආරම්භ කළ යුත්තේ ඇයිදැයි බැලීමට පෙර, කුමන ආකාරයේ ඇඳුම් සඳහා යොමු වන පරිදි කෙටියෙන් නිර්වචනය කරමු. එම අනුපිළිවෙලින් ක්රීඩා ඇඳුම්, ක්රීඩා ඇඳුම්, ඇත්ලෙයෙසිය සහ
වීදි ඇඳුම්.
ක්රීඩා ඇඳුම්
ක්රීඩා ඇඳුම් යනු මලල ක්රීඩා අරමුණු සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති ඇඳුම් සහ සමහර විට අවිධිමත් විවේක ක්රියාකාරකම් සඳහා නිර්මාණය කරන ලද ඇඳුම් සඳහා ය. මෙම ක්රීඩා විශේෂිත ඇඟලුම් අතර ට්රැක්සිට්, කොට කලිසම, ටී-
කමිසසහ පෝලෝ ෂර්ට්. පිහිම් සුස්තා, ස්කී ඇඳුම් කට්ටල, වෙස්ටිට්ස්, ජිම්නාස්ටික් ලිදුවාර්ඩ්, ජම්පොසිට්,ට්රැක්සිට්ආදිය.
සක්රීය ඇඳුම්
සක්රීය ඇඳුම් එළිමහන් ක්රීඩා හා ව්යායාම සමඟ සම්බන්ධ වේ. එය සකස් කර ඇති අතර එමඟින් පැළඳ සිටින තැනැත්තාට නිදහසේ හා ක්රියාශීලීව ගමන් කළ හැකිය. ඇඳුම් ද්රව්ය සාමාන්යයෙන් සැකසීම හෝ
සැහැල්ලු බර. ඇක්ටඩ්වෙයාර් ක්රීඩා ඇඳුම් වලින් වෙනස් වන අතර එය වඩාත් පොදු පරාසයක් වන වඩාත් පොදු පදයක් වන අතර එය වඩාත් පරාසයක ක්රියාකාරී, සුවපහසු ඇඳුම් ආපයකු සහිත සුවපහසු ඇඳුම් ඇතුළත් වේ
සහ අනියම් පසුබිමක පැළඳිය හැකිය. හිතන්නයෝග කලිසම්,ටැංකි මුදුන්, ජෝගිං කලිසම්, සහපෝලෝ ෂර්ට්.
පශ්චාත් කාලය: අප්රේල් -26-2023