ඔබ ශාරීරික යෝග්‍යතාවයට කැමති, මලල ක්‍රීඩකයෙකු හෝ සුව පහසු සහ හැඩකාර ක්‍රියාකාරී ඇඳුම් වලට කැමති අයෙක් වුවද, ඔබ සමහරවිට අසා ඇතිසම්පීඩන ෙලගිං. මේවා හැඩකාර සහ හොඳින් -
ගැලපෙන ඇඟලුම් වසර ගණනාවක් පුරා ජනප්‍රිය වී ඇත්තේ ඒවායේ බොහෝ ප්රතිලාභ සහ කාර්යයන් සඳහා ය. මෙම සවිස්තරාත්මක මාර්ගෝපදේශය තුළ, අපි සම්පීඩන ලෙගින්ස් ලෝකයට පිවිසෙන්නෙමු,
ඒවායේ ප්රතිලාභ හෙළිදරව් කිරීම, නිවැරදි එක තෝරා ගන්නේ කෙසේද සහ ඒවා ඔබේ ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලයට වටිනා එකතු කිරීමක් වන්නේ ඇයි?
Compression Leggings ගැන ඉගෙන ගන්න:
සම්පීඩන ලෙගින් යනු කකුල් වල නිශ්චිත ප්‍රදේශවලට උපාධි සම්පීඩනය සපයන විශේෂ රෙදි වලින් සාදන ලද තදින් ගැලපෙන ඇඳුම් වේ. සම්පීඩන කලිසම් නිර්මාණය කර ඇත
කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, මාංශ පේශි සහාය සහ උෂ්ණත්වය නියාමනය කිරීම, නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ මාංශ පේශි කැක්කුම වැළැක්වීම.
සම්පීඩන කකුල් වල ප්රතිලාභ
1. රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීම: සම්පීඩන ටයිට් මගින් ඇති කරන මෘදු පීඩනය රුධිර ප්රවාහය උත්තේජනය කරයි, ඔක්සිජන් පොහොසත් රුධිරය වේගයෙන් මාංශ පේශි වෙත ළඟා වීමට ඉඩ සලසයි. මෙය වැඩි විය
රුධිර සංසරණය මාංශ පේශි තෙහෙට්ටුව අඩු කිරීමට සහ ව්‍යායාම අතරතුර සමස්ත විඳදරාගැනීම වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
2. මාංශ පේශි ආධාරක: සම්පීඩන තද කලිසම් ඔබේ මාංශ පේශි වටා එතීමට ඉලක්කගත සම්පීඩනය සපයයි. මෙම ආධාරය මාංශ පේශි ස්ථාවර කරයි, කම්පනය අඩු කරයි සහ අවදානම අවම කරයි
තුවාලය. තීරනාත්මක වන මාංශ පේශි දෝලනය වැළැක්වීමට ද ඒවා උපකාරී වේධාවනය හෝ පැනීම වැනි ක්රියාකාරකම්.
3. මාංශ පේශි කැක්කුම අඩු කිරීම: මාංශ පේශි දෝලනය අවම කිරීම සහ රුධිර ප්රවාහය වැඩි කිරීම, සම්පීඩන ලෙගින් පශ්චාත් ව්‍යායාම වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔවුන් ඔබේ සුවය දිගු කරයි
කාලය, ඔබට ඉක්මනින් ඔබේ යෝග්‍යතා දින චර්යාව වෙත ආපසු යාමට ඉඩ සලසයි.
4. මලල ක්රීඩා කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කරයි: සම්පීඩන ඇඟලුම් වැඩිදියුණු කළ මලල ක්රීඩා කාර්ය සාධනයට සම්බන්ධ කර ඇත. අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ ව්‍යායාම කරන විට සම්පීඩන කලිසම් ඇඳීමයි
පැනීමේ උස, බල ප්‍රතිදානය සහ සමස්ත මාංශ පේශි විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කරයි.
නිවැරදි යුගලය තෝරන්න
දැන් අපි සම්පීඩන කකුල් වල ප්රතිලාභ දෙස බැලුවෙමු, ඔබට ඔබේ නිශ්චිත අවශ්‍යතා සඳහා පරිපූර්ණ නිෂ්පාදනයක් සොයාගත හැකිය. සලකා බැලිය යුතු කරුණු මෙන්න:
1. සම්පීඩන මට්ටම: සම්පීඩන කකුල් ආලෝකයේ සිට ඉහළට විවිධ සම්පීඩන මට්ටම් වලින් පැමිණේ. ව්යායාමයේ තීව්රතාවය සහ ඔබේ මාංශ පේශිවලට අවශ්ය සහාය සලකා බලන්න.
එදිනෙදා ඇඳුම් සඳහා සැහැල්ලු සම්පීඩනය, ශක්තිමත් සඳහා ඉහළ සම්පීඩනයමලල ක්රීඩා ක්රියාකාරකම්.
2. ද්රව්ය:ලෙගින්ස් බලන්නපොලියෙස්ටර්-ස්පැන්ඩෙක්ස් මිශ්‍ර හෝ නයිලෝන් වැනි තෙතමනය නැති කරන රෙදි වලින් සාදා ඇත. මෙම ද්රව්ය හුස්ම ගත හැකි, ඉක්මනින් වියළීම සහ සීරීම් ප්රතිරෝධී වේ.
ඊට අමතරව, ඔබේ ශරීරය සමඟ චලනය වන සහ උපරිම සැනසීම ලබා දෙන සිව්-මාර්ග දිගු රෙදි තෝරා ගන්න.
3. දිග සහ යෝග්‍යතාවය: සම්පීඩන ලෙගින් සම්පූර්ණ දිග, කැප්‍රි සහ කොට කලිසම් ඇතුළු විවිධ දිග වලින් ලබා ගත හැකිය. ඔබගේ මනාපයන් සහ ක්රියාකාරකම් වලට ගැලපෙන එකක් තෝරන්න. එසේම,
ලෙගින්ස් සිනිඳු නමුත් ඕනෑවට වඩා සීමා නොවන බවට වග බලා ගන්න. ඔබේ සමට පෙරළීමෙන් හෝ හෑරීමකින් තොරව සුවපහසු ලෙස වාඩි විය යුතු බැවින් ඉණ පටිය කෙරෙහි ද අවධානය යොමු කරන්න.
ඔබේ ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලයට සම්පීඩන කකුල් ඇතුළත් කරන්න
සම්පීඩන ලෙගින්ස් බහුකාර්ය වන අතර වැඩ කිරීමෙන් ඔබ්බට ඔබේ ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලයේ සෑම අංශයකටම ඇතුළත් කළ හැකිය. සමහර අදහස් ඇතුළත් වේ:
- සිනිඳු, ක්‍රීඩාශීලී පෙනුමක් සඳහා විශාල හුඩි හෝ සුවපහසු ස්ෙවටර් එකක් සමඟ එය පැළඳ ගන්න.
- සීතල දිනවල අමතර උණුසුම සඳහා සායක් හෝ ඇඳුම් යට ඒවා අඳින්න.
සුවපහසු සහ හැඩකාර ව්‍යායාම ඇඳුමක් සඳහා එය ක්රීඩා බ්‍රා එකක් හෝ ක්‍රොප් ටොප් එකක් සමඟ සම්බන්ධ කරන්න.
සම්පීඩන කලිසම් ක්ෂේත්රයේ විප්ලවීය වෙනසක් සිදු කර ඇතක්රියාකාරී ඇඳුම්, කාර්ය සාධනය-වැඩිදියුණු කිරීමේ සහ ප්‍රතිසාධන-වැඩිදියුණු කිරීමේ ප්රතිලාභ රැසක් පිරිනැමීම. සංසරණය වැඩි කිරීමේ සිට අඩු කිරීම දක්වා
මාංශ පේශි කැක්කුම, මෙම හොඳින් ගැලපෙන ඇඳුම් ඕනෑම යෝග්‍යතා ලෝලීන්ගේ ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලයට වටිනා එකතු කිරීමකි. ඔවුන්ගේ ශක්තීන් අවබෝධ කර ගැනීමෙන් සහ තෝරා ගැනීම සඳහා අපගේ මාර්ගෝපදේශය අනුගමනය කිරීමෙන්
නිවැරදි යුගල කිරීම, ඔබට ඔවුන්ගේ සම්පූර්ණ හැකියාවන් අවබෝධ කර ගත හැකි අතර ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට ගමනක් ආරම්භ කළ හැකිය.
පසු කාලය: අගෝස්තු-03-2023