ජිම් එකේ මිනිසුන් තදින් පුහුණු කිරීම දැකීම සාමාන්ය දෙයකි. ඔබට චලනය පැහැදිලිව දැකගත හැකි පමණක් නොව, රේඛා සහ වක්ර වල "හැඩගැස්වීමේ" ද එය බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
මිනිසුන්ගේ මනසෙහි, ටයිට්ස් පැළඳීම දළ වශයෙන් "මම ව්යායාම් ශාලාවට යන්න" හෝ "මම අද ජිම් එකට යන්නෙමි"
පොදුවේ ගත් කල, ක්රීඩා ටයිට්ස් වලට පහත සඳහන් වාසි ඇත.
1. ඔබේ ඉරියව්ව වඩා හොඳින් දැකීම සහ නිවැරදි චලනයන් සහතික කළ හැකිය. සාමාන්ය ඇඳුම් වලින්, සමහර චලනයන් "කෙළින්ම පිටුපසට" හෝ "දණහිසේ නම්යතාවය සහ දිගුව" අවශ්ය වන විට ක්රියාත්මක කිරීමේ තොරතුරු දැකීම දුෂ්කර විය හැකිය. තද ඇඳුම් ඉරියව්ව දැකීමට හොඳ ක්රමයක් විය හැකිය. ඇඳුම් හසු වීමේ අවදානම අඩු කිරීම ඇඳුම් කෙතරම් දසුනු ඇත.
2. තමන්ගේ ශරීරයේ ශක්තීන් හා දුර්වලතා දැකීමට හැකිවීම වැඩි දියුණු කිරීමට වඩා පෙලඹී ඇති. එය සමීපව ගැලපෙන නිසා, බැලූ බැල්මට ඔබේ ශරීරයේ ශක්තීන් හා දුර්වලතා ඔබ දැන ගනු ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, ශරීරයේ අනුපාතය, සමහර අයගේ කකුල් පුරුදු කර නොමැති සමහර අය ටයිප් කරන්නේ දැඩි මත තැබූ විට ඔවුන්ගේ කකුල් දුර්වල වන බවයි. වාසි සඳහා, ටයිට්ස් මගින් පිරිමින් වඩාත් මිනිසුන් හා කාන්තාවන් වඩාත් සරාගී පෙනුමක් ලබා ගත හැකිය ... එය ඉතා ඇස අල්ලා ගනී.
3. දරයින් හා උණුසුම්ව තබා ගන්න. භාවිතා කරන ඇඳුම් ද්රව්ය දහඩිය දමයි. එපමණක් නොව, උෂ්ණත්වය අගුලු දැමීමේ බලපෑම විශිෂ්ටයි, ශීත in තුවේ දී යෝග්යතාවය එතරම් සීතල නොවේ.
4. හොඳ ප්රත්යාස්ථතාවයකින් යුත් රෙදි ඔබ සමඟ ගමන් කරන අතර ව්යාපාරය අතරතුර ඉරී නොයනු ඇත. මෙය ඉතා හොඳ ලක්ෂණයකි. ඇඳුම් මාරු කිරීමට කාලය නොමැති බොහෝ දෙනෙකුට ව්යායාම කිරීම සඳහා ව්යායාම් ශාලාවට ගොස් ව්යායාම කිරීමට, ඔවුන් දුරු විය යුතුය, නැතහොත් ඔවුන්ගේ කලිසම ඉරා දමනු ඇතැයි ඔවුහු කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති.
පශ්චාත් කාලය: පෙබරවාරි -16-2023