ඔබ පර්වතයක් යට ජීවත් වී නොමැති නම්, ක්‍රියාකාරී ඇඳුම්වල නව ප්‍රවණතාවක් ජනප්‍රිය වෙමින් පවතින බව ඔබ නිසැකවම දැක ඇති: ජෝගිං කලිසම්. නිවැරදිව පැළඳ ගන්න,ජෝගිං කලිසම්ඔබව සිසිල් පෙනුමක් ලබා දිය හැකිය,
ගැලපෙන සහ ප්‍රවණතාවයට ගැලපෙන, නැතහොත් වැරදි ලෙස පැළඳුවහොත්, ඒවා ඔබව සම්පූර්ණයෙන්ම අපිරිසිදු හා අපිරිසිදු පෙනුමක් ඇති කළ හැකිය. බොහෝ විවිධ විකල්ප සහ බොහෝ පහරවල් සහ මගහැරීම් සමඟ, බොහෝ අය කල්පනා කරන්නේ කෙසේද යන්නයි
ජෝගිං කලිසම් ගැලපෙන අතර ඒවා පැළඳිය යුත්තේ කවදාද යන්න.
ජෝගර් කෙනෙක් කියන්නේ මොකක්ද?
ජෝගිං කලිසම් මුලින් අඳිනු ලැබුවේ ව්‍යායාම කිරීම සඳහා වුවත්, බොහෝ ක්‍රීඩා ප්‍රවණතා කෑලි මෙන්, ඒවා ප්‍රධාන ධාරාවට ගොස් ඇති අතර දැන් බොහෝ අවස්ථාවන් සඳහා පැළඳිය හැකිය. සාමාන්‍යයෙන්
කතා කරන විට, ජෝගිං කලිසම් යනු සාම්ප්‍රදායික ස්ෙවට් කලිසම් වන අතර ඒවා සැහැල්ලු, සුවපහසු සහ මලල ක්‍රීඩා පෙනුමක් ඇත. ජෝගිං කලිසම් ඉහළ කොටසේ පළල් වන අතර කකුලේ පටු වන අතර හොඳින් ගැලපේ.
වළලුකර වටා. බොහෝ ජෝගිං කලිසම් වල ඇඳීම් නූලක් හෝ ප්‍රත්‍යාස්ථ ඉණ පටියක් ඇති අතර, වළලුකර ඉලාස්ටික් භාවිතා කිරීමෙන් ශරීරයට සමීපව තබා ඇත. ජෝගිං කලිසම් ආරම්භ වූයේ ආකෘතියක් ලෙස ය.
ස්ෙවට්පැන්ට්ස් වලින් සමන්විත මෙම කලිසම් අද වන විට විවිධ ද්‍රව්‍ය වලින් සාදා ඇති අතර වඩාත් පිරිපහදු කළ සහ ගැලපෙන පරිදි සකස් කරන ලද විවිධ මෝස්තර සහ මෝස්තර වලින් පැමිණේ.
ජෝගිං කිරීම කෙසේ සකස් කළ යුතුද?
කොහොමද ඔබේජෝගිං කලිසම්ඔබ ඔවුන් සමඟ යාමට සැලසුම් කරන ස්ථානය සහ ඔබ ඔවුන් තුළ කිරීමට සැලසුම් කරන ක්‍රියාකාරකම් මත බොහෝ දුරට රඳා පවතී. සාමාන්‍යයෙන්, ගැළපෙන ප්‍රමාණය කැපූ සහ ටේපර් කළ කකුල් වේ.
ජෝගිං කලිසම්, කලිසම් වඩාත් විධිමත් වන තරමට. ඊට වෙනස්ව, පළල්, අඩු ගැළපෙන පෙනුමක් ඇති, ඝන රෙදි ඇති සහ අඩු ටේපර් කකුල් ඇති ජෝගර් කලිසම් අනියම් ඇඳුම් සඳහා වඩාත් සුදුසුය.
හෝ නිවස වටා විවේක ගැනීම. ඔබ කුමන විලාසිතාවක් ඇඳ සිටියත්, ඔබේ ජෝගිං කලිසමට ගැලපෙන බවට වග බලා ගැනීමට ඔබට අනුගමනය කළ හැකි සාමාන්‍ය උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:
ඔබේ ජෝගිං කලිසම වළලුකර ප්‍රදේශයෙන් කෙට්ටු විය යුතු අතර ඔබේ වළලුකර වටා හොඳින් ගැළපිය යුතුය. ඔබේ ජෝගිං කලිසමේ පතුල ඔබේ සමට සහ පැටවුන්ට එරෙහිව නොගැලපේ නම්, ඒවා ඉතා විශාල විය යුතුය.
ජෝගිං කලිසම් වළලුකර ප්‍රදේශයෙන් කෙටීමට ලක් වී සපත්තුවට ඉහළින් නොව ඊට ඉහළින් අවසන් විය යුතුය. සවි කර ඇති ජෝගර් වල මේස් හෝ සම ටිකක් දිස්වේ.
ජෝගිං කලිසම් ශරීරය පැහැදිලිව නිර්වචනය කරන සිහින් හැඩයකින් යුක්ත විය යුතුය, නමුත් ඒවා ගැළපෙන හෝ "කෙට්ටු" ලෙස පෙනෙන තරම් තද නොවිය යුතුය.
ඔබට ජෝගිං කලිසම් වලින් නිදහසේ සහ හොඳ චලන පරාසයකින් ගමන් කිරීමට හැකි විය යුතුය. ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම සංයමයකින් සිටින බවක් දැනේ නම්, ඔබට සුවපහසුවක් දැනෙන්නේ නැති අතර ඔබ සිටින ආකාරයටම පෙනෙනු ඇත.
ජෝගිං කලිසම් වලට වඩා ටයිට්ස් ඇඳීම.
සාමාන්‍යයෙන් ජෝගිං කලිසම් වල ඉණ පටිය ඉණ මත තැබිය යුතුය. වැඩි වැඩියෙන්ජෝගිං කලිසම්උස් මෝස්තර වලින් ලබා ගත හැකිය, එබැවින් ඔබ මිලදී ගන්නා ඒවා නිර්මාණය කර ඇත්නම්
ඉහළට වාඩි වීමට නම්, ඔවුන් ඔබේ ස්වාභාවික ඉණෙහි වාඩි විය යුතුය.
ඔබට ඇත්ලෙයිෂර් ඇඳීමට අවශ්‍ය නම්, නැතහොත් ජෝගිං කලිසම් ඇඳගෙන විවේකීව සිටීමට අවශ්‍ය නම්, කලිසමේ කොඳු ඇට පෙළේ කුඩා බිංදුවක් තිබීම කමක් නැත. ඔබ වඩාත් සුදුසු පෙනුමක් සොයන්නේ නම්, තිබිය යුත්තේ
කොඳු ඇට පෙළේ කැපී පෙනෙන එල්ලා වැටීමක් නොමැත.
පළ කිරීමේ කාලය: පෙබරවාරි-27-2023