ඔබ පර්වතයක් යටතේ ජීවත් නොවන්නේ නම්, ඔබ නිසැකවම ජනප්රියත්වය ලබා ගැනීමේ නව ප්රවණතාවක් ඇති බව නිසැකය: ජෝගිං කලිසම්. පළඳින ලද අයිතිය,ජෝගිං කලිසම්ඔබව සිසිල් පෙනුමක් ලබා දිය හැකිය,
ගැලපෙන හා මතට ගොස් ඇත, නැතහොත් වැරැද්දක් සිදුවුවහොත්, ඔවුන්ට ඔබව පහත් කොට සලකන අතර අපකීර්තියට පත්විය හැකිය. විවිධ විකල්ප සහ බොහෝ පහරවල් සහ මග හැරීම් සමඟ, බොහෝ අය කල්පනා කරන්නේ කෙසේද යන්නයි
ජෝගිං කලිසම් සුදුසු විය යුතු අතර ඒවා පැළඳිය යුතුය.
ජොගර් යනු කුමක්ද?
ජෝගිං කලිසම් මුලින් පැළඳ සිටි නමුත් ඇත්ලිසෙයියුස් ප්රවණතාවයේ බොහෝ කොටස් මෙන් ඔවුන් ප්රධාන ධාරාවට ගොස් ඇති අතර එය දැන් බොහෝ අවස්ථාවන් සඳහා පැළඳිය හැකිය. සාමාන්යයෙන්
කතා කරමින්, ජෝගිං කලිසම් යනු සැහැල්ලු, සුවපහසු සහ මලල ක්රීඩා පෙනුමක් ඇති සාම්ප්රදායික දහඩිය දැමීමයි. ජෝගිං කලිසම් ඉහළට හා කකුලෙහි ඇති කර ඇති අතර කකුලෙහි ඇති කර ගැනීම
වළලුකර වටා. බොහෝ ජෝගිං කලිසම්වල දිනුම් ඇදීම හෝ ප්රත්යාස්ථ ඉණ පටියක් ඇති අතර වළලුකර ද මෘත දේහයට සමීපව තබා ඇත. ජෝගිං කලිසම් පෝරමයක් ලෙස ආරම්භ විය
දහඩිය දැමීම් වල, අද ඒවා විවිධ වර්ගයේ ද්රව්ය වලින් සාදා ඇති අතර වඩාත් පිරිපහදු හා සකස් කළ සුදුසුකමක් සඳහා විවිධ මෝස්තර හා මෝස්තර වලින් යුක්ත වේ.
ජෝගිං සවි කළ යුත්තේ කෙසේද?
කොහොමද ඔයාගේජෝගිං කලිසම්ගැළපෙන ලෙස බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ ඔබ ඔවුන් සමඟ යාමට අදහස් කරන ස්ථානය සහ ඔවුන් තුළ ඔබ කළ යුතු ක්රියාකාරකම් මොනවාද යන්නයි. පොදුවේ ගත් කල, කපන ලද හා තට්ටු කළ කකුල් වල ෆිටර් එක
ජෝගිං කලිසම්, කලිසම වඩාත් විධිමත් කරන්න. ඊට හාත්පසින්ම වෙනස්ව, පුළුල් ලෙස, අඩු ගැළපෙන පෙනුමක්, er න ද්රව්යයක් තිබිය යුතු අතර, අනියම් ඇඳුම් සඳහා අඩු මට්ටමේ කකුල් වඩාත් සුදුසුය
හෝ නිවස වටා විවේකයක්. ඔබ අඳින්නේ කුමන විලාසිතාවක් වුවත්, ඔබේ ජෝගිං කලිසම් සුදුසු බවට වග බලා ගැනීම සඳහා ඔබට අනුගමනය කළ හැකි සාමාන්ය ඉඟි කිහිපයක් මෙන්න:
ඔබේ ජෝගිං කලිසම වළලුකරට තට්ටු කළ යුතු අතර ඔබේ වළලුකර වටා තදින් ගැලපේ. ඔබේ ජෝගිං කලිසමේ පතුල ඔබේ සම සහ පැටවුන්ට එරෙහිව වාඩි වී සිටින්නේ නම්, ඒවා ඉතා විශාලය.
ජෝගිං කලිසම වළලුකරට තට්ටු කර සපත්තුවට ඉහළින්, ඒ ගැන නොවේ. සවි කර ඇති ජොගර්ස් කුඩා මේස් හෝ සමක් පෙන්වයි.
ජෝගිං කලිසම් ශරීරය පැහැදිලිව නිර්වචනය කරන සිහින් යෝග්යතාවයක් විය යුතුය, නමුත් ඒවා එතරම් තදින් බැඳී ඇති හෝ "කෙට්ටු" ලෙස පෙනෙන්නට නොතිබිය යුතුය.
ජෝගිං කලිසම් වල හොඳ චලිතයක් සමඟ ඔබට නිදහසේ හා චලිත චලනයක් සමඟ ගමන් කළ හැකිය. ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම බාධා ඇති බවක් දැනෙනවා නම්, ඔබට සුවපහසු නොවනු ඇත
ජෝගිං කලිසම් වලට වඩා ටයිට්ස් පැළඳ සිටී.
පොදුවේ ගත් කල, ජෝගිං කලිසමේ ඉණ පටිය ඉණ මත තැබිය යුතුය. වැඩි වැඩියෙන්ජෝගිං කලිසම්ඉහළ නැගීමේ මෝස්තර වලින් ලබා ගත හැකිය, එබැවින් ඔබ මිලදී ගන්නා ඒවා නිර්මාණය කර ඇත්නම්
ඉහළට හිඳ ගැනීම සඳහා ඔවුන් ඔබේ ස්වාභාවික ඉණෙහි වාඩි විය යුතුය.
ඔබට ඇත්ලෙයිසය පැළඳීමට හෝ ජෝගා කලිසම් වල විවේකාගාරයට ලක්වීමට අවශ්ය නම්, කලිසමට කිහිලිකරු ටිකක් අඩුවීම කමක් නැත. ඔබ වඩාත් සුදුසු පෙනුමක් සොයන්නේ නම්, තිබිය යුතුය
කිහිලිකරු තුළ සැලකිය යුතු සාග් නොමැත.
පශ්චාත් කාලය: පෙබරවාරි -27-2023