යෝගට් කරන ගැහැණු ළමයින් සඳහා, වඩාත්ම වැදගත් දෙය වන්නේ ගුණාත්මකභාවය සහ රසයයි. එය අනිවාර්යයෙන්ම භික්ෂූන්ගේ සිවුරු වල සෙන් විලාසිතාවේ ඇඳුම් නොව, අධ්යාත්මිකභාවය සහ සැනසීම සහ සැනසීම සහ
සෙන්ගේ සංවේදීතාව. එබැවින්, මිලදී ගැනීමේදීමුදුන්, ඔබ කුඩා විස්තර කිහිපයක් කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරන තාක් කල්, එය සෙන්ස්ට අනුකූල නොවනු ඇත, නමුත් ඔබේ අලංකාරයට ලකුණු එකතු කරයි
ස්වභාවය. අප කවුරුත් දන්නා පරිදි, යෝගා සෞඛ්යයට හා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි, වැඩි වැඩියෙන් චීන ජාතිකයන් මෙම නිලයට සම්බන්ධ වේ.
කෙසේ වෙතත්, මූලික යෝග න්යාය අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා අමතරව, යෝගා ව්යාපාරයට සහභාගී වීමේ පරිමාණය ස්වාභාවිකවම හොඳට ගැළපෙන සහ සුව පහසු යෝගා ඇඳුම්යක් තිබිය යුතුය. අ
හොඳ යෝග ඇඳුම් කට්ටලයක් බරින් ඉතා සැහැල්ලු වන අතර ඔබ චලනයන් කරන විට, ඔබ කැමති ආකාරයට විවිධ චලනයන් කිරීමට ඉඩ සලසයි.
යෝග ඇඳුම් තෝරා ගැනීම සඳහා, ව්යායාම් ශාලාවේ බොහෝ පුහුණුකරුවන් නිර්දේශ කරන්නේ ඉහළ මට්ටමේ ආනයනික භාණ්ඩ නිර්දේශ කිරීමයි. සමහර ආකාරවලින්, ඉහළ මට්ටමේ යෝග ඇඳුම් වෙනත් ජාත්යන්තර වෙළඳ නාමයකට වඩා හොඳයි
විලාසිතාව සහ රෙදි අනුව ඇඳුම්, නමුත් සාමාන්ය පාරිභෝගිකයින් සඳහා, ඔවුන්ගේ පිරිවැය කාර්ය සාධනය දෙවැන්න තරම් හොඳ නැත.
යෝග ඇඳුම් යට ඇඳුම් නිෂ්පාදන වන අතර ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය ලක්ෂණ කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතුය. ව්යායාමයේදී මිනිසුන් බොහෝදෙනෙකු දහඩිය දමනු ඇත. යට ඇඳුම්වල ද්රව්යය නම්
කොළ සහ ශරීරය දිගු කාලීනව, එය හරිත හා සෞඛ්ය සම්පන්න හා හානිකර ද්රව්ය නොවේ, දිගු කාලීනව, එය මිනිස් සිරුරට විශාල හානියක් සිදු වේ, සහ
හොඳ තත්ත්වයේ යෝග ඇඳුම් පිරිසිදු ස්වාභාවික උණ තන්තු වලින් සාදා ඇති අතර, යෝගා අභ්යාස වලදී හරිත හා සෞඛ්ය සම්පන්න හැඟීමක් භුක්ති විඳීමට ඔබට ඉඩ සලසයි
තේරීමයෝග ඇඳුම්ආරම්භකයින් සඳහා, ඇඳුම් යනු වඩාත් මූලික උපකරණ වේ. යෝග ව්යාපාර සාපේක්ෂව මෘදු වන අතර සාපේක්ෂව විශාල පරාසයක් ඇති බව අපට බොහෝ විට දකිනු ඇත, එබැවින් එය එසේමය
යෝගා පුහුණුව සඳහා ඇඳුම් එතරම් තදින් නොවිය යුතුය. චලනයෙහි කලක සිට වැඩියි, චලනය වන ඇඳුම් චලනයන් සඳහා හොඳ නැත. අප දකින යෝග ඇඳුම්
මූලික වශයෙන් ඉහළින් තදින් තද කර පතුලේ ලිහිල් කරන්න. මුදුන් සාමාන්යයෙන් සාපේක්ෂව තද වන නමුත් කලිසම ලිහිල් විය යුතුය. මෙය චලනයන් සඳහා පහසුකම් සැලසීමයි. . ඉහළට හැකි තාක් කල්
ඔබේම ස්වභාවය පෙන්වීමට පැළඳ සිටින කලිසම් ලිහිල් හා අනියම් විය යුතුය.
මිලදී ගන්න
යෝගා පුහුණුවීම, ලිහිල් හා සුවපහසු ඇඳුම් ශරීරයට නිදහසේ ගමන් කිරීමට ඉඩ දී, ඔබේ ශරීරය හා හුස්ම ගැනීමෙන් සීමා කිරීමෙන් වළකින්න, ඔබේ ශරීරය හා මනස ලිහිල් කරන්න, හොඳට දැනෙන්න, හොඳ සහ ඇතුල් වන්න
යෝගා තත්වය වඩාත් ඉක්මණින්. මෘදු හා හොඳින් ගැලපෙන වෘත්තීය යෝග ඇඳුම් ශරීර චලනයන් සමඟ වෙනස් වන අතර, ඔබේ අලංකාර ස්වභාවය පෙන්වන මධ්යස්ථ ප්රත්යාස්ථතාවයකි.
ඇඳුම් පැළඳුම් යනු සංස්කෘතියේ ප්රකාශනය සහ ශෛලියේ ප්රකාශනය, එමඟින් යෝගයේ අභ්යන්තර සාරය චලනය හා නිශ්චලතාවයෙන් පිළිබිඹු කරයි.
වෙළඳපොලේ ඇති ක්රීඩාවට සුදුසු ඇඳුම් වර්ග වැඩි වැඩියෙන් තිබේ. විවිධ වයනය, මෝස්තර, මෝස්තර, වර්ණ සහ මෝස්තර ඇත. සෑම කෙනෙකුටම ඔවුන්ගේ ප්රියතම දේ තෝරා ගත හැකිය
ඇඳුම් පැළඳුම් ඔවුන්ගේ මනාපයන්ට අනුව, නමුත් යෝග යනු මෘදුකම, දිගු කිරීම සහ සාන්ද්රණයන් ඒකාබද්ධ කරන යෝග්යතා ක්රමයකි. තෝරාගැනීමේදී, එය යොමු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ
පහත සඳහන් කරුණු:
වයනය
උණ ෆයිබර් යනු අළුත් ස්වාභාවික තන්තුකි. එය භෞතික හා රසායනික ක්රම සංයෝජනයකින් සකස් කරන ලද ස්වාභාවික උණ තන්තුකි. අතර අත්යවශ්ය වෙනසක් තිබේ
ස්වාභාවික උණ ෆයිබර් සහ උණ බම්බු පල්ප් තන්තු. උණ බම්බු තන්තු යනු ස්වාභාවික තන්තු වර්ගයක් වන අතර උණ බම්බු පල්ප් කෙඳි රසායනික තන්තුයකි. . උණ ෆයිබෝ තන්තු සාර්ථකව සංවර්ධනය කිරීම
ජාතික කාර්මික සංවර්ධන ප්රතිපත්තියට අනුකූලව තවත් ස්වාභාවික තන්තු වල උපත. ස්වාභාවික උණ බම්බු තන්තු වල තෙතමනය අවශෝෂණය, හුස්ම ගැනීම වැනි හොඳ ගුණාංග ඇත
ප්රතිබැක්ටීරීය හා ප්රතිබැක්ටීරීය, ඩියෝඩරීකරණය සහ පාරජම්බුල කිරණ ආරක්ෂා කිරීම.
වර්ණය
සිසිල් සහ අලංකාර වර්ණ තෝරා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, සහ solid න වර්ණ හොඳම ඒවා වන අතර එමඟින් ඔබේ දෘශ්ය ස්නායු ලිහිල් කළ හැකි අතර ඉක්මනින්ම සන්සුන් විය හැකිය. වර්ණය ද ලන්සි වීමට ඉඩ නොදෙන්න
විස්මයජනක, පුහුණුවීම් කිරීමේදී ඔබව කලබල කරන වර්ණය අඳින්න එපායෝග.වර්ණය වඩාත් සුදුසු වන්නේ ප්රධාන වශයෙන් සුදු ය.
විලාසය
පුද්ගලිකත්වය ඉස්මතු කිරීම සඳහා, ඔබට ඉන්දීය ජාතික විලාසිතාව සහිත ඇඳුම් තෝරා ගත හැකිය, ඒවා ලිහිල් හා ස්වාභාවික වන අතර, ඔබ ඒවා පැළඳ සිටින විට ඔබට අලංකාරය හා අභිරහසක් ඇති වේ.
තදින් හා ප්රත්යාස්ථතා වන යෝග්යතා ඇඳුම්වල නවීන විලාසිතාවක් ද ඇති අතර පොදුවේ පැළඳ සිටින විට ලස්සන රූපයක් ද තැබිය හැකිය, සාමාන්යයෙන් උණුසුම් යෝගා පුහුණුවීම වඩාත් සුදුසු වේ.
ඔබේ මනාපයන් අනුව ඔබට තෝරා ගත හැකිය.
පශ්චාත් කාලය: ජුනි -16-2023