ජිම් කොට කලිසම්

හොඳින් සුදුසු කොට කලිසම් යුගලයක් ඔබේ හැඩය සමතලා කර, ඔබේ අල්මානය පෙන්වන්න, ඔබේ ව්යායාමයෙන් උපරිම ප්රයෝජන ලබා ගැනීමට තාක්ෂණික විශේෂාංග ලබා දේ.

ජිම් කොට කලිසම් අඳින්නේ ඇයි?

1. කම්පනය

ඕනෑම ක්රියාශීලී ඇඳුම්වල අංක එකේ ප්රමුඛතාවය සැනසීමක් ලබා දිය යුතු අතර, ඔබට අවශ්ය අන්තිම දෙය ඔබ අඳින්නේ ඔබ අඳින්නේ ඔබ අඳින්නේ එය ඔබ අඳින පළඳිනමකි.ජිම් කොට කලිසම්වේ

නිර්මාණය කර ඇතසුවපහසු ලෙස හා ඔබේ ශරීරය සමඟ ගමන් කිරීමට. ඔබේ පුහුණු සැසි වලින් උපරිම ප්රයෝජන ලබා ගැනීමට ඉළෙලිත ඉණ පටිය සහාය සහ පුද්ගලීකරණය කළ සුදුසුකමක් සපයයි.

ක්රියාකාරකම් 2.රංචීම

කොට කලිසම් ඔබේ කකුල් සීමා කිරීමකින් තොරව නිදහසේ ගමන් කිරීමට ඉඩ දෙයි. විශේෂයෙන් ස්කොට්ස් වැනි ව්යායාම සඳහා, කොටසේ බොහෝ විට වඩාත් කැමති වන්නේ හැඩය පරීක්ෂා කිරීම සඳහා කකුල් පහසුවෙන් පෙනෙන නිසාය

පුළුවන්ද්රව්යමය බාධක නොමැතිව දණහිස වටා අමතර සහාය ලබා දෙන්න.

3. බාහිර

ජිම් කොට කලිසම් බහුකාර්ය වන අතර ඉහළ තීව්රතාව සහ අඩු තීව්රතා ව්යායාම සඳහා, පන්තිවල ප්රතිරෝධක පුහුණුව දක්වා භාවිතා කළ හැකිය.

4. සාමාන්ය

නිසැකවම, නිරවද්ය දේශගුණය තුළ කොට කලිසම් වඩාත් effective ලදායී වන අතර ඒවා අඩු ආවරණයක් ලබා දෙන අතර ලිහිල් යෝග්යතාවයක් ඇති බැවිනි.

5. ටයිප්

ජිම් කොට කලිසම් විවිධාකාර ප්රභේදයකින් යුක්ත වන අතර, එමඟින් බොහෝ ව්යායාම ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටල සඳහා ජනප්රිය තේරීමක් කරයි, ඒවා ඔබේ ව්යායාම ඇඳුමට පහසුවෙන් අනුපූරක වේ.

6. වියළි

ජිම් කොට කලිසම් බොහෝ විට කාර්ය සාධනය ප්රශස්ත කිරීම සඳහා ඉක්මන් වියළි නයිලෝන් වලින් සාදා ඇත, චැෆින් අඩු කිරීම සහ සුවපහසු සුදුසුකමක් පවත්වා ගන්න.

ජිම් කොට කලිසම් සඳහා ද්රව්යමය තේරීම

නයිලෝන්

නයිලෝන් සැහැල්ලු බර, දහඩිය ඉක්මනින් හා ඉක්මනින් වියළා ගනී. බොහෝ ධාවකයන් කපු කොට කලිසම් වලට වඩා නයිලෝන් කොට කලිසම් තෝරා ගන්නා අතර, එය දිගු කලක් දහඩියෙන් බරක් ලබා ගනීවැස්ස

දුර. නයිලෝන් ද ඉරීමේ ප්රතිරෝධී වන අතර එය ශක්තිමත් හා කල් පවතින ද්රව්යයක් කරයි.

කපු

කපු බොහෝ විට ජිම් කොට කලිසම් සඳහා තෝරා ගනු ලබන්නේ එය සමට වඩා සැපපහසු බැවිනි. ප්රතිරෝධක පුහුණුවට ඔබ පරමාදර්ශී බොහෝ අර්ථකථනය කිරීමට හෝ

දහඩිය දැමීම සහ සැනසීම ශ්රිතයට වඩා ප්රමුඛත්වය ගනී. අඛණ්ඩ ඇඳුමෙන් පසු කපු එහි හැඩය නැති කර ගනී.

කපු මිශ්ර කිරීම කපු කපු මිශ්රණය වෙනත් ද්රව්යවල තාක්ෂණික ක්රියාකාරිත්වය සමඟ කපුගේ සුවපහසුව සහ හැඟීම ඒකාබද්ධ කරයි. කපු හා ස්පැන්ඩ්එක්ස් ඒකාබද්ධ කිරීම කපු වලට එය රඳවා ගැනීමට ඉඩ දෙයි

හැඩය සහ ප්රත්යාස්ථතාව.

ස්පැන්ඩෙක්ස්

ස්පැන්ඩෙක්ස් 4-මාර්ග දිගු ගුණ ඇති අතර ඒවා බහුලව භාවිතා වේසම්පීඩන කොට කලිසම්, පාපැදි කොට කලිසම් සහ ධාවන කොටසේ.ඔබ සම්මුතියෙන් ආවරණය කර තබා ගැනීම සඳහා ස්පාන්ඩෙක්ස් විශිෂ්ටයි

යෝග හෝ ජිම්නාස්ටික් වැනි තරුවක්. ඔබේ කකුල් සහ අච්චු ඔබේ හැඩයට අච්චු කිරීමට ඉඩ දීම අඩුය.

මයික්රෝෆයිබර්ස් මයික්රෝෆයිබර්ස් යනු රෙදි වලට වියන ලද කුඩා කෘතිම තන්තු වේ. මයික්රොෆර් රෙදි සැහැල්ලු හා ඉක්මන් වියළීම, මලල ක්රීඩා කොට කලකට සඳහා වැඩි වැඩියෙන් ජනප්රිය විකල්පයක් ඇති කරයි,

එය ඉක්මණින් පිහිනීම අතර වඩාත් ජනප්රිය වුවද එය ඉක්මනින් වියළී යයි.