යෝගට් ඇඳුමේ රෙදිපිළි ඉඟිය

ක්රීඩා ඇඳුම් සඳහා හොඳ කුමන ආකාරයේ රෙදිද? හොඳ කුමන ආකාරයේ ක්රීඩා ඇඳුම්ද? බොහෝ අය සිතන්නේ පිරිසිදු කපු ඇඳුම් හොඳම දෙය නම්, එය දහඩිය හොඳින් අවශෝෂණය කර වඩා වැඩි වන බැවිනි

ඇඳීමට පහසුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සඳහාක්රීඩා ඇඳුම්,පිරිසිදු කපු ඇඳුම් අනිවාර්යයෙන්ම හොඳ නැත. පිරිසිදු කපු වැනි ඉතා දහඩිය අවශෝෂණය කරන ඇඳුම් දහඩිය අවශෝෂණය කරයි

ශරීරය, නමුත් ව්යායාම වලදී දහඩිය විමෝචනය වන නිසා ඇඳුම් මත රැඳී සිටීම පහසුය. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, ඇඳුම් දහඩිය ගසාගෙන මිනිසුන්ට ඒවා පැළඳීමට නොහැකි වනු ඇත.

සෑම කෙනෙකුගේම මුල් කපු ක්රීඩා ඇඳුම් හොඳම ද්රව්ය වලින් සාදන ලද හොඳම ද්රව්ය වලින් සාදන ලද නිසා ක්රීඩා ඇඳුම් සඳහා හොඳ දේ කුමක්ද?

යෝග ඇඳුම් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

1. පළමුවෙන්ම, ඔබ යෝග ඇඳුම්වල තොරතුරු තේරුම් ගත යුතුය:යෝග ඇඳුම්සමීප ඇඳුම් වන ඇඳුම් වන අතර, යෝග ව්යායාම ව්යායාම අතරතුර දහඩිය ගොඩක් ඉතිරි වේ, එබැවින්

යෝග ඇඳුම්වල ද්රව්ය ඉතා වැදගත් වේ. වෙළඳපල මත වෙළඳපල නොමැති වෙළඳපල නැත ඇඳුම් සාමාන්යයෙන් රෙදිපිළි ලෙස රසායනික තන්තු ද්රව්ය භාවිතා කරන අතර, මෙම රසායනික ද්රව්ය සමහරක් ඇතුළුවීමට පහසුය

දහඩිය දැමීමේදී සිදුරු විවෘත කිරීමත් සමඟ සම, ශාරීරික සෞඛ්යයට බලපායි; හොඳ තත්ත්වයේ යෝග ඇඳුම් සාමාන්යයෙන් නිර්මල තන්තු වැනි ද්රව්ය ලෙස පිරිසිදු ස්වාභාවික තන්තු භාවිතා කරයි

නිර්මල කපු, බම්බු තන්තු යෝග ඇඳුම් වශයෙන් භාවිතා කරන අතර, මෘදු හා හුස්ම ගත හැකි පමණක් නොව, ශක්තිමත් තෙතමනය අවශෝෂණය සහ ශක්තිමත් ප්රතිබැක්ටීරීස් හැකියාව ද ඇත. එය එසේ ය

මේ වන විට යෝග ඇඳුම් සෑදීම සඳහා වඩාත් සුදුසු ද්රව්ය;

2. ඉන්පසු යෝග ඇඳුම් විලාසිතාවේ සැලසුම දෙස බලන්න: වෙනත් ක්රීඩා හා සසඳන විට යෝගා ක්රීඩා සාපේක්ෂව මෘදු රිද්මයක් මගින් සංලක්ෂිත වේ, නමුත් පරාසය සාපේක්ෂව විශාලය. එබැවින්,

වෘත්තීය යෝග ඇඳුම්වල සමස්ත සැලසුම සිනිඳු බව සහතික කිරීම සඳහා වඩා තදින් නොවිය යුතුය. වඩා හොඳ දිගු කිරීමේ හැකියාව. මේ වන විට විද්යාත්මක යෝග වැඩි විස්තර

ඇඳුම් සාමාන්යයෙන් ඉහළ වැසීමේ සහ පහළ ලිහිල් වල සැලසුම අනුගමනය කරයි. ඉහළට නිර්මාණය කර ඇත්තේ වඩාත් සුදුසු යැයි ය.

මඳක් ලිහිල්, එය ස්වාභාවික විවරයට සුදුසු ය; කලිසම් ප්රධාන වශයෙන් ලිහිල් හා අනියම් පිපෙන අතර, මෙය ඕනෑම දෙයක් කරන විට ඔබ බැඳී නොසිටින බව සහතික කිරීම ය

චලනයන්, විශේෂයෙන් සාපේක්ෂව නම්යශීලී ව්යාපාර කිහිපයක් පිළිපදින විට;

3. අවසාන වශයෙන්, යෝග ඇඳුම් පිළිබඳ සමහර විස්තර නොසලකා හැරිය යුතු නැත: ඉහත සඳහන් කළ කරුණු දෙකට අමතරව, අප ද අවධානය යොමු කළ යුතු කුඩා තොරතුරු ද තිබේ:

උදාහරණයක් ලෙස, සෘතුමය උෂ්ණත්වය වෙනස් කිරීමත් සමඟ, මුදුන් තේරීම ද වෙනස් ය: සිසිල් කාලගුණය කාලගුණය උණුසුම් වන විට, අපට අර්ධ අත් සහිත මුදුනක් තෝරා ගත හැකිය; අතිරෙකව,

ව්යායාමයට ගැලපෙන පරිදි අලංකාර සහ පිරිසිදු වර්ණයක් තෝරා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේයෝග; ඊට අමතරව, සෑම ආරම්භකයකයකුටම යෝගා ඇඳුම් කට්ටල දෙකක් සකස් කිරීමට හොඳම දේ නිර්දේශ කරයි,

එය ඕනෑම වේලාවක ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය.