ක්රීඩා ඇඳුම් සඳහා සුදුසු රෙදි මොනවාද? කුමන ආකාරයේ ක්රීඩා ඇඳුම් හොඳද? බොහෝ අය සිතන්නේ පිරිසිදු කපු ඇඳුම් හොඳම බව, එය දහඩිය හොඳින් අවශෝෂණය කර ගත හැකි නිසාත් වැඩි නිසාත් ය
ඇඳීමට පහසුයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, සඳහාක්රීඩා ඇඳුම්,පිරිසිදු කපු ඇඳුම් අනිවාර්යයෙන්ම හොඳ නැත. පිරිසිදු කපු වැනි ඉතා දහඩිය අවශෝෂණය කරන ඇඳුම් වලින් දහඩිය අවශෝෂණය කර ගන්නා බැවිනි
ශරීරය, නමුත් ව්යායාම අතරතුර දහඩිය වැඩිපුර විමෝචනය වන නිසා, ඇඳුම් මත රැඳී සිටීම පහසුය. කාලයත් සමඟම, ඇඳුම් දහඩිය ගඳක් ඇති අතර මිනිසුන්ට ඒවා ඇඳීමට නොහැකි වනු ඇත.
හොඳම ද්රව්ය වලින් සාදන ලද සෑම කෙනෙකුගේම මුල් කපු ක්රීඩා ඇඳුම් ක්රීඩා අවශ්‍යතා සපුරාලිය නොහැකි බැවින්, ක්රීඩා ඇඳුම් සඳහා හොඳ ද්රව්ය මොනවාද?
යෝග ඇඳුම් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
1. පළමුවෙන්ම, ඔබ යෝග ඇඳුම්වල ද්රව්ය තේරුම් ගත යුතුය:යෝග ඇඳුම්සමීපව ගැලපෙන ඇඳුම් වන අතර, යෝග ව්යායාම ව්‍යායාමයේදී දහඩිය ගොඩක් ඉතිරි කරයි
යෝග ඇඳුම් ද්රව්ය ඉතා වැදගත් වේ. වෙළඳපොලේ වෙළඳ නාම රහිත යෝග ඇඳුම් සාමාන්‍යයෙන් රෙදි ලෙස රසායනික තන්තු ද්රව්ය භාවිතා කරන අතර මෙම රසායනික ද්රව්ය සමහරක් ඇතුළු වීමට පහසුය.
දහඩිය දැමීමේදී සිදුරු විවෘත කිරීම සමඟ සම, ශාරීරික සෞඛ්යයට බලපායි; හොඳ තත්ත්වයේ යෝග ඇඳුම් සාමාන්‍යයෙන් උණ තන්තු වැනි ද්රව්ය ලෙස පිරිසිදු ස්වාභාවික තන්තු භාවිතා කරයි
සහ පිරිසිදු කපු, උණ කෙඳි අතර යෝග ඇඳුම් ලෙස භාවිතා කරයි, මෘදු සහ හුස්ම ගත හැකි පමණක් නොව, ශක්තිමත් තෙතමනය අවශෝෂණය සහ ශක්තිමත් ප්රතිබැක්ටීරීය හැකියාව ඇත. එය වේ
වර්තමානයේ යෝග ඇඳුම් සෑදීම සඳහා වඩාත් සුදුසු ද්රව්යය;
2. ඉන්පසුව යෝගා ඇඳුම්වල මෝස්තරය දෙස බලන්න: අනෙකුත් ක්රීඩා සමඟ සසඳන විට, යෝග ක්රීඩා සාපේක්ෂව මෘදු රිද්මයකින් සංලක්ෂිත වේ, නමුත් පරාසය සාපේක්ෂව විශාල වේ. එබැවින්,
චලනයන් සුමට බව සහතික කිරීම සඳහා වෘත්තීය යෝග ඇඳුම්වල සමස්ත සැලසුම ඉතා තද නොවිය යුතුය. වඩා හොඳ දිගු කිරීමේ හැකියාව. වර්තමානයේ, වඩාත් විද්යාත්මක යෝග
ඇඳුම් සාමාන්‍යයෙන් ඉහළ වසා දැමීමේ සහ පහළ ලිහිල්භාවයේ සැලසුම අනුගමනය කරයි. ඉහළ කොටස වඩාත් ගැලපෙන පරිදි නිර්මාණය කර ඇති අතර, එය විකෘති කිරීමට පහසු නොවන අතර, අත් සහ බෙල්ල
ස්වභාවික විවෘත කිරීම සඳහා සුදුසු තරමක් ලිහිල්; කලිසම් ප්‍රධාන වශයෙන් ලිහිල් සහ අනියම් පිපෙන අතර, මෙය සිදු කරන්නේ ඔබ කිසිවක් ඉටු කිරීමේදී බැඳී නොසිටින බව සහතික කිරීම සඳහා ය.
චලනයන්, විශේෂයෙන්ම සාපේක්ෂ වශයෙන් නම්යශීලී චලනයන් සිදු කරන විට;
3. අවසාන වශයෙන්, යෝගා ඇඳුම් පිළිබඳ සමහර තොරතුරු නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ: ඉහත සඳහන් කර ඇති කරුණු දෙකට අමතරව, අප අවධානය යොමු කළ යුතු කුඩා තොරතුරු කිහිපයක් ද තිබේ:
නිදසුනක් ලෙස, සෘතුමය උෂ්ණත්වය වෙනස් වීමත් සමඟ, මුදුන් තෝරාගැනීම ද වෙනස් වේ: සිසිල් කාලගුණය කාලගුණය උණුසුම් වන විට, අපට අර්ධ අත් සහිත මුදුනක් තෝරා ගත හැකිය; අතිරෙකව,
ව්යායාමයට ගැලපෙන පරිදි වර්ණයෙන් අලංකාර සහ පිරිසිදු වර්ණයක් තෝරා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේයෝග; ඊට අමතරව, සෑම ආධුනිකයෙක්ම හොඳම දේ නිර්දේශ කරයි යෝගා ඇඳුම් කට්ටල දෙකක් සූදානම් කරන්න,
ඕනෑම අවස්ථාවක ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකි.
පසු කාලය: ජූලි-04-2023