ඔබ ධාවකයෙක්ද නැතහොත් ධාවනය ආරම්භ කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේද? කොට කලිසමක් අඳින එකද ලෙගින්ග්ස් අඳින එකද හොඳ දැයි ඔබ කවදා හෝ කල්පනා කර තිබේද?දුවනවා? ධාවන පතුල් තෝරාගැනීමේදී, ද
විකල්ප සාමාන්යයෙන් අයිතම දෙකක් දක්වා පහත වැටේ: ෙලගිං සහ කොට කලිසම්. ඔබ පුදුමයට පත් විය හැකිය, නමුත් ඔබේ ක්‍රියාකාරී ඇඳුම් තේරීම ඔබේ ධාවන පථයේ ගුණාත්මක භාවයට සහ දිගට බලපෑ හැකිය. එය සැමවිටම හොඳයි
නිවැරදි ව්‍යායාම සහ කාලගුණික තත්ත්වයන් සමඟ නිවැරදි පතුල ගැලපීමේ අදහස. අද ලිපියෙන් අපි කෙටි කලිසම සහ ලෙගින්ස් වැනි ධාවන ඇඳුම් ගැන සාකච්ඡා කරමු. අපි බිඳ දමමු
ධාවනය සඳහා වඩා හොඳ කුමක්දැයි සොයා ගැනීමට වාසි සහ අවාසි - කොට කලිසම් හෝ ලෙගින්.
ධාවන ටයිට්ස්
ලෙගින්ස්සීතල කාලගුණය තුළ හෝ ට්‍රෙඩ්මිල් මත ධාවනය වන විට සලකා බැලිය යුතු හොඳම විකල්පය වේ. ඔබ එළිමහනේ සිටින විට, තද කලිසම් ඔබේ කකුල් වඩා හොඳින් පරිවරණය කළ හැකිය, ඔබේ මාංශ පේශි උණුසුම්ව තබා ගන්න
ශරීරයේ තාපය රඳවා ගැනීමට උපකාරී වේ. නමුත් පිටත උණුසුම් වන විට, ඔබ කෙටි කලිසම් ඇඳීම ගැන සලකා බැලිය යුතුය. හොඳම ධාවන ටයිට්ස් බාධාවකින් තොරව. ඒවා සංයුක්ත, සුවපහසු, සැහැල්ලු සහ
කල් පවතින. ධාවන ඇඳුම් ගැන කතා කරන විට, අධික බර පැටවීමට ඉඩක් නැත. ධාවන තද කලිසම් තෝරාගැනීමේදී, සැහැල්ලු ද්රව්ය අත්යවශ්ය වේ. අපගේ මැහුම් රහිත ටයිට්ස් නිර්මාණය කර ඇත
ධාවකයන් සඳහා සැහැල්ලු, පහසුම විකල්පය වන්න. ඒවා නිර්මාණය කර ඇත්තේ විශාල හැඟීමකින් තොරව ඔබට සුවපහසුව තබා ගැනීමටය.
ලෙගින්ස් වල දිවීමේ වාසි සහ අවාසි
1. Leggings මගින් සංසරණය සපයයි
2. කකුල් උණුසුම් වේ
3. තද කලිසම් කැසීම අඩු කරයි
4. ටයිට්ස් සම්පීඩක ආධාරකයක් සැපයිය හැකිය
අවාසි: ලෙගින්ස් තුළ ධාවනය ගිම්හානයේදී ඉතා උණුසුම් විය හැක.
ධාවන කෙටි කලිසම්
ගිම්හානයේදී ධාවකයන් සඳහා කෙටි කලිසම් අත්යවශ්ය වේ. ඔබ වසර පුරා උණුසුම් ගිම්හානයක ජීවත් වන්නේ නම්, ධාවන කොට කලිසම් යුගලයක් යා යුතු මාර්ගයයි, එබැවින් ගෘහස්ථ ව්‍යායාම සඳහා ඔබේ කකුල් ඉතිරි කරන්න. කොට කලිසම් එනවා
බොහෝ මෝස්තර, ගැලපීම් සහ දිග.කොට කලිසම්කකුල් හරහා වාතය සංසරණය වීමට ඉඩ දෙන්න, ඒවා තද කලිසම් වලට වඩා සිසිල්ව තබා ගන්න. ධාවන කොට කලිසම් තෝරාගැනීමේදී, ඔබේ හොඳම ඔට්ටුව බාධාවකින් තොරය
කොට කලිසම්. ඒවා විශාල ලෙස දැනෙන්නේ නැතිව ආරක්ෂිතව ගැළපෙන පරිදි නිර්මාණය කර ඇත. ධාවනය වන අතරතුර මැහුම් රහිත කෙටි කලිසම් ඇඳීම මාංශ පේශි වේදනාවේ අවදානම වළක්වා ගැනීම සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයකි. අධික උනුසුම් විය හැක
ඔබගේ ධාවන කාර්ය සාධනය විනාශ කරන්න, එබැවින් එය සිදුවීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඕනෑම ආකාරයක පුහුණුවක් අතරතුර අපගේ කොට කලිසම් ඔබට සුවපහසුව තබයි, එබැවින් ඔබට නිදහසේ සහ විශ්වාසයෙන් ගමන් කළ හැකිය.
කෙටි කලිසම් වලින් ධාවනය කිරීමේ වාසි සහ අවාසි
1. සැහැල්ලු කෙටි කලිසම්
2. උණුසුම් කාලගුණය තුළ ධාවනය වන විට කෙටි කලිසම් ඔබව සිසිල් කරයි
අවාසි: කොට කලිසම් දුවන විට ඔබව අපහසුතාවයට පත් කළ හැකිය. ඔබ පිටතට දුවන්නේ නම්, කොට කලිසම් ගිම්හානය සඳහා පමණි.
Leggings Vs. කොට කලිසම්
බොහෝ විට, තේරීම පැහැදිලිය, එබැවින් තීරණය ඔබ සතුය. ඉතා උණුසුම්ද? ඊට පස්සේ කොට කලිසම් තියෙනවා. පිටත සිසිල් හෝ සුළං සහිත කාලගුණයක්? ෙලගිං. ජිම් එකේ ට්‍රෙඩ්මිල් එකක දුවනවද?
තෝරන්නඔබට වඩාත් සුවපහසු පතුල්.
අපගේ නිෂ්පාදන සැලසුම් කර ඇත්තේ ඔබේ ව්‍යායාමය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සියලු ව්‍යායාම සඳහා සූදානම් ඇඳුම් ඇඳීමට සහ බෙදා හැරීමේ අරමුණින්. සාප්පු යන්නAIKA එකතුව.
අපගේ පුවත් පත්‍රිකාවට දායක වන්න එවිට ඔබට අපගේ ලිපි කිසිදා මග හැරෙන්නේ නැත! Instagram සහ Facebook හි අපව අනුගමනය කරන්න. ඔබ කෙටි කලිසමකින් හෝ ලෙගින් වලින් දිවීමට කැමති නම් පහත අදහස් වලින් අපට දන්වන්න?
පසු කාලය: මාර්තු-31-2023