නිවැරදි ජිම් කොට කලිසම සොයා ගැනීම සරලයි. බොහෝ දෙනෙකුට අවශ්‍ය වන්නේ දහඩිය දමා අමතක කළ හැකි සපත්තු යුගලයක් පමණි. නමුත් ව්‍යායාම ඇඳුම් වඩාත් නව්‍ය හා ක්‍රියාශීලී වන විට-
අවධානය යොමු කළ,නව සපත්තු මිලදී ගැනීමේදී සලකා බැලිය යුතු බොහෝ විචල්‍යයන් තිබේ, එනම් ලයිනිං, ඉන්සියම් දිග සහ තෙතමනය අවශෝෂණය කර ගැනීම වැනි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එක් ප්‍රමාණයකට ගැලපෙන සියල්ල නොමැත.
හැමෝම, නමුත්පසුගිය වසර කිහිපය තුළ දුසිම් ගනනක් පරීක්ෂා කිරීමෙන් පසුව, ප්‍රධාන ලක්ෂණ කිහිපයක් සඳහා තීරුව සකසන බව මට පැහැදිලියහොඳම ව්‍යායාම කොට කලිසම්. ඔබගේ සෙවීමට උදවු කිරීමට, අපි
ඔවුන්ගේ සාකච්ඡා කළාපුද්ගලික පුහුණුකරුවන්, ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහ සාමාන්‍යයෙන් ක්‍රියාශීලී පුද්ගලයින් සමඟ තරඟ වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි.
අපි මොනවද හොයන්නේ?
ද්‍රව්‍ය: නව සපත්තුවක් තෝරාගැනීමේදී ඔබේ ක්‍රීඩා කොට කලිසමේ ද්‍රව්‍යය වඩාත්ම වැදගත් සලකා බැලීමයි.ක්‍රීඩා කොට කලිසම්චලනය සහ දහඩිය දැමීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත, එබැවින් අපි එසේ කළෙමු
හොඳින් දිගු කර තෙතමනය ඵලදායී ලෙස අවශෝෂණය කර, ඔබව සුවපහසුව සහ වියලිව තබා ගන්නා රෙදි සොයමින්. පොලියෙස්ටර්, නයිලෝන් සහ ස්පෙන්ඩෙක්ස් මිශ්‍රණ වඩාත් සුලභ සංයෝජන වේ.
බොහෝමෙම කොට කලිසම් වලින් බොහොමයක් එයින් සාදා ඇත. අපි පිටත රෙදිපිළි සහ ඒවායේ කල්පැවැත්ම අපගේ විශේෂඥයින්ගේ දැඩි ව්‍යායාමවලට ඔරොත්තු දෙන ආකාරය ද සොයා බැලුවෙමු.
රේඛා රහිත එදිරිව රේඛා රහිත: මගේ ප්‍රියතම සහ වඩාත්ම නිර්දේශිත ව්‍යායාම කොට කලිසම් බොහොමයක බිල්ට්-ඉන් ලයිනිං ඇති අතර, ඒවා සාමාන්‍යයෙන් වැඩි සහයෝගයක් ලබා දෙන අතර ඔබේ සමෙන් දහඩිය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
සමහර මාදිලි සුවපහසු, තද ගැළපීමක් ලබා දෙන අතර අනෙක් ඒවාට ක්‍රීඩා බ්‍රා එකක් මෙන් දැනෙන ලයිනිං ඇත. සමහරක් තනි සහ ද්විත්ව බ්‍රා වල සුවපහසුව සහ නිදහසට කැමති විය හැකි බව අපි දනිමු.
ලයිනිං,සහ මෙම විකල්ප ලබා ගත හැකි ස්ථාන අපි පහත දක්වා ඇත්තෙමු.
ඉන්සියම්: කොට කලිසමේ ඉන්සියම් එක ඔබේ ව්‍යායාම අත්දැකීමට බලපෑ හැකිය. කොට කොට කලිසම් කලවා ප්‍රදේශයේ එකතු වී ඉහළට නැඟීමට වැඩි ඉඩක් ඇති අතර, දිගු ඉන්සියම් වල රෙදි
සීමාවචලනය. අවසානයේ එය මනාපය සහ ඔබේ උස මත රඳා පවතී.
පළ කිරීමේ කාලය: අගෝස්තු-16-2022