ව්‍යායාම ඇඳුම් සහ ව්‍යායාම් ඇඳුම් සඳහා මාර්ගෝපදේශය

Activewear වෙන කවරදාකටත් වඩා දැන් ජනප්‍රියයි, නමුත් වර්තමාන ක්‍රියාකාරී ඇඳුම්වල නැගීම සහ තෝරා ගැනීමට බොහෝ විකල්ප සමඟ, ඔබේ යෝග කලිසම ධාවන ටයිට් වලින් දැන ගැනීම දුෂ්කර විය හැකිය.

අපි ජීවත් වන්නේ නිමක් නැති ශාරීරික යෝග්‍යතා ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටල විභවයන් අපට ඉතිරි කරමින්, විලාසිතා සහ යෝග්‍යතා වෙළඳපොළවල් පුපුරා යන යුගයක ය, නමුත් ඔබ අඳින්නේ කුමක් දැයි තීරණය කරන්නේ කෙසේද? මෙන්න ඔබ සඳහා යන මාර්ගෝපදේශය

ජිම් ඇඳුම් සහ ඔබගේ සියලුම ව්‍යායාම ඇඳුම්.

Sports Bras

ඔබ ව්‍යායාමයක් අතරතුර පැනීම සහ පැනීමේදී, ඔබට සුදුසු ආධාරකයක් නොමැති නම් ඔබේ පියයුරු පටක වලට හානි සිදු විය හැක. විශේෂයෙන්ම ඔබට විශාල පපුවක් තිබේ නම්, ඇඳීම

පරිපූර්ණක්රීඩා braසුවපහසුව සහ සෞඛ්යය යන දෙකටම අතිශයින් වැදගත් වේ. ක්‍රීඩා බ්‍රා සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, පහත ප්‍රශ්න තුන ඔබෙන්ම අසන්න:

1. එය හාරන්නේද?

ඔබේ ක්‍රීඩාව හෝ පුහුණු තන්ත්‍රය කුමක් වුවත්, ඔබට කෝපයක් නොමැතිව හොඳ චලිතයක් අවශ්‍ය වේ. අත් යට ඇති කැක්කුම වේදනාකාරී පමණක් නොව, එය ඔබේ චලනය සීමා කළ හැකිය. ඔබේ අලුත් ගන්න

හුදකලා වෙලාවක් සඳහා ඇඳුම් මාරු කරන කාමරයට විභව මිලදී ගැනීම සහ ඔබ පුහුණු කරන්නේ නම් ඔබ මෙන් එහි ගමන් කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

2. එය අතුල්ලයිද?

මෙය වෙනස් කිරීමේ කාමර පරීක්ෂණයකින් පැවසීම දුෂ්කර ය, නමුත් එහා මෙහා යාමෙන් පසු, කැණීමක් හෝ කැසීමක් නොමැති නම්, බ්‍රා පටිවලින් ඇද ඔබ කොපමණ චලනය දැයි බලන්නලැබෙනවා. ඊළඟ

පරීක්ෂණය, ඔබට බ්‍රා එකේ දෙපැත්තට ඇඟිලි කීයක් සවි කළ හැකිද? චලනය වීමට ඉඩ දෙන අතරම ඔබට සහාය වීමට එය තද විය යුතුය, ඉතා මැනවින් ඇඟිල්ලකට වඩා වැඩි නොවේපළල. ඉතා වැඩියි

බ්‍රෙසියරයේ චලනය නිසා එය අතුල්ලීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩි වන අතර එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ මුලින්ම එය මිලදී ගත් ආධාරකයක් එයට නොමැති බවයි.

3. ඔවුන් පිම්මේද?

ඔබ ඇඳුම් මාරු කරන කාමරයේ නැටුම් වලින් ගැලවී ඇත්නම්, දැන් එහා මෙහා පැනීමට කාලයයි. ඔබේ බ්‍රා එක කොතරම් හොඳ වුවත්, ඔබේ ව්‍යායාමය අතරතුර සෑම විටම සුළු පිම්මක් ඇති වේ, නමුත්

මෙය කුඩා පිම්මක් විය යුතුය. ඔබට සංතෘප්ත බවක් දැනිය යුතු නමුත් තවමත් හුස්ම ගැනීමට හැකි වේ.

ධාවන තද කලිසම්

ධාවන තද කලිසම් ඉතා තාක්‍ෂණික, ක්‍රියාකාරී සහ සුවපහසු විය යුතුය, එවිට ඔවුන්ට ඔබ සමඟ ඉදිරියට යා හැකිය. ධාවන තද කලිසම් දැන් දහඩිය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ, ශරීරය දකුණු පස තබා ගන්න

උෂ්ණත්වය, සහ එහි සම්පීඩන තාක්ෂණය හරහා සංසරණයට ආධාර කරයි. ඔබ හොඳම ධාවනය ලබා ගන්නා බව සහතික කර ගැනීමට පහත විශේෂාංග පරීක්ෂා කරන්නෙලගිංඔයා වෙනුවෙන්.

1.ඝනකම

ලෙගින්ග්ස් විවිධ ඝනකමකින් යුක්ත වන අතර එය ඔබට වඩාත් සුදුසු වසරේ කුමන කාලයද යන්න මත රඳා පවතී. ඝන ටයිට්, ශීත ඍතුවේ දී අමතර උණුසුම සඳහා විශිෂ්ට වන අතර, බොහෝ විට ඔබේ චලනය සීමා කරයි,

ධාවනය වන විට බර විය හැක, හෝ කැළඹීමට හැක. ඊට හාත්පසින්ම වෙනස්ව, ඉතා සිහින් ටයිට්ස් ඔබට ඔබේ පාදවල ශීතල ලබා දිය හැකි අතර ඔබ නැමෙන විට එය දැකීමේ අවදානමක් ඇත.

ලොකර් කාමරය හරහා ඔබේ ටයිට් පරීක්ෂා කිරීමට, ඔබේ චලන පරාසය අත්හදා බැලීමට, නැමී දර්පණ පරීක්ෂාවක් කිරීමට අපි නිර්දේශ කරමු, එවිට ඔබට විභව දැල්වීමක් වළක්වා ගත හැකිය.

ලැජ්ජාව. එසේම, ආලෝකය වෙනස් වනු ඇති බව මතක තබා ගන්න; ඇඳුම් පැළඳුම් කාමරයේ ආලෝකය බොහෝ විට මෙම කුඩා තොරතුරු සැඟවීමට සැලසුම් කළ හැක, එබැවින් තිර රෙදිවලින් පිටතට ගොස් දර්පණ පරීක්ෂා කරන්න

ඇත්තෙන්ම විශ්වාස කිරීමට ගබඩාවේ වෙනත් තැනක.

2.පටිය

පටියට ප්‍රධාන පරීක්ෂණ දෙකක් ඇත, එය කැසීමකින් තොරව සුවපහසු ලෙස වාඩි වී සිටිනවාද සහ එය ස්ථානයේ රැඳී තිබේද යන්න. නරකම දෙය නම් ඉහළට ඇදීමට ඔබේ රිද්මයට නිරන්තරයෙන් බාධා කිරීමයි

දුවන අතරතුර ඔබේ කකුල්. සාමාන්‍යයෙන්, ඔබට ඉණපටි වර්ග තුනක් සොයාගත හැකිය: ඉලාස්ටික් සවි කිරීම, පුළුල් ඉණපටිය ගැලපීම හෝ ලේස්-අප් ගැලපීම.

ද්‍රව්‍යය හොඳ තත්ත්වයේ නම් දිගු යෝග්‍යතාවයක් හොඳින් ක්‍රියා කරයි, නමුත් ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා පවතින්නේ ඔවුන්ගේ ආපසු හැරීමේ හැකියාව මත බැවින්, ලාභ ද්‍රව්‍ය රඳවා තබා ගැනීමට අවශ්‍ය ආධාරකයක් නොමැති විය හැක.

තද කලිසම්.

පළල් බඳ පටිය වැඩි පහසුවක් ලබා දෙන අතර ලිස්සා යාමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය. ලේස්-අප් ඉණ රේඛාව ආරක්ෂිත ගැලපීමක් සහතික කරයි, නමුත් ඔබ ඒවා දිගු කාලයක් පැළඳුවහොත් ඒවා අපහසුතාවයට පත්විය හැකිය

කාල පරිච්ඡේද ඔවුන් ද කැළඹීමට නැඹුරු වේ, ඒ නිසා එය ඔබ සුමට ගැළපුම සඳහා ඉතා තදින් අදින්න අවශ්ය නැති මෘදු, සිනිඳු ලේස් යුගලයක් ආයෝජනය වටී.

3.දිග

සම්පූර්ණ දිග ලෙගින් වඩාත් විධිමත් කාර්ය සාධනයක් සහ තාප ආරක්ෂාවක් ලබා දෙන අතර, සමහර විට කැප්රි කලිසම් ලෙස හඳුන්වන කපන ලද කකුල් ද ජනප්‍රිය වේ. මේවා කරලා තියෙන්නේ

දණහිසට පහළින් සහ උණුසුම් කාලගුණය තුළ ධාවනය වන හෝ ටයිට්ස් වලින් වැඩි ක්‍රියාකාරිත්වයක් සොයන අයට සුදුසු වේ. ¾ දිග සංක්‍රාන්ති චලනයන් සඳහා ද සුදුසු වේ

දිවීමේ සිට යෝග දක්වා.

ක්රීඩා ජැකට්

ශීත ඍතුවේ දී වැඩ කිරීමට සීතල විය හැකිය, නිරය, අපි එක්සත් රාජධානියේ ජීවත් වන අතර ගිම්හානයේදී වැඩ කිරීමට සීතල විය හැකිය! පරිපූර්ණයිජැකට්ඉතිරිව සිටියදී පුහුණුව අතරතුර ඔබව උණුසුම්ව තබා ගත යුතුය

ඔබ කඩිමුඩියේ සාප්පු සවාරි ගියත්, නිවසේ රැඳී සිටියත්, ඔබ වැඩ නොකරන විට ඇඳීමට පහසු සහ විලාසිතාවෙන් යුක්තයි. කවදාදැයි සොයා බැලිය යුතු වැදගත්ම දේ

ක්රීඩා ජැකට් තෝරාගැනීම උණුසුම සහ දෘශ්යතාවයි. ඔබ සීතල ශීත ඍතුවේ පුහුණුවීම් කරන්නේ නම්, එය ඉක්මනින් අඳුරු වීමට ඉඩ ඇත, එබැවින් ඔබ පදික වේදිකාවට පහර දෙන්නේ නම්, ආරක්ෂිතව සිටීමට දෘශ්‍යතාව ඉතා වැදගත් වේ. බලන්න

අපගේ Grand Combin සහ Monte Rosa වැනි පරාවර්තක තීරු සහිත ඇඳුම්. උණුසුම්ව තබා ගැනීම පසෙකින් තබා, අප ජීවත් වන්නේ එක්සත් රාජධානියේ බැවින්, ඔබේ ජැකට්ටුව ඔබව වළක්වා ගැනීමට උදව් විය යුතු බව පැවසීම ආරක්ෂිතයි.

තෙත් වීම, ඔබ තෙත් වීම අවසන් නොවන බව සහතික කිරීම සඳහා ජල ආරක්ෂිත ද්‍රව්‍ය සොයන්න.

ව්‍යායාම මුදුන්

ක්‍රීඩා මුදුන් අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ ක්‍රීඩා ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලයේ තිබිය යුතුය, නමුත් එය වැරදියට වටහාගෙන ඔබට ඔබේ දෑත් සඟවා ගැනීමටවත් නොහැකි කෝපයට, පොඟවා ගත් සහ ක්‍රීඩාශීලී දහඩිය පැල්ලම් ඇති විය හැක.

පහළට.